Dominio del Bloqueo y Estrategias Defensivas en Deportes Colectivos

El Bloqueo

El bloqueo es la acción de interponer el cuerpo para evitar la acción defensiva de un oponente.

Consideraciones Técnicas

• Es una acción táctica colectiva de ataque.
• Se debe alcanzar la posición antes que el defensor y de forma sorpresiva.
• No se deben usar los brazos.
• Mantener la posición hasta que el compañero consiga su objetivo.

Clasificación del Bloqueo

Según la orientación del cuerpo respecto al defensor:

• Bloqueo frontal
• Bloqueo de espalda
• Bloqueo lateral

Según la continuación del juego:

• Bloqueo estático
• Bloqueo dinámico

Descripción Básica del Bloqueo

• Se inicia la trayectoria de aproximación al defensor de forma sorpresiva.
• Ocupación del espacio orientando la espalda o el pecho al defensor.
• Piernas semiflexionadas y en tensión.
• Manos preparadas para una recepción o pegadas al pecho.
• Cabeza erguida y mirada dirigida hacia la acción de juego.

Acciones Defensivas

Posición Básica

La posición básica es la postura adoptada por el cuerpo que facilita la intervención en las acciones defensivas.

Consideraciones Técnicas

• La posición básica es el punto de partida de la acción defensiva.
• Permite estar preparado para actuar.
• Desde ella podemos saltar, desplazarnos o chocar.

Descripción Básica

• Piernas semiflexionadas y orientadas hacia la acción del juego.
• Tronco erguido y ligeramente inclinado hacia adelante.
• Brazos abiertos y semiflexionados.
• Palmas de las manos orientadas hacia la acción del juego.

Desplazamientos

Los desplazamientos son la acción por la que recorremos un espacio de la zona defensiva.

Consideraciones Técnicas

• Los desplazamientos pueden ser en forma de carrera o de deslizamiento.
• El deslizamiento se utiliza en recorridos cortos y sin juntar los talones.
• Hay que dominar los desplazamientos en todas las direcciones.
• Preceden a cualquier acción defensiva.

Descripción Básica

• Se parte de la posición básica y se utilizan técnicas de carrera.
• En los deslizamientos, el desplazamiento se inicia con la pierna más alejada de la trayectoria.
• Durante el deslizamiento, los pies se mantienen cerca del suelo.
• El impulso se realiza con la parte delantera del pie.
• El desplazamiento de espalda requiere una buena dosis de equilibrio postural.

Desposesión del Balón

La desposesión del balón es la acción por la que intentamos robar el balón al atacante oponente.

Consideraciones Técnicas

• El reglamento no permite robar el balón cuando este se encuentra entre las dos manos del atacante.
• Solo se permite robarlo durante la acción de bote, mientras progresa o cuando el atacante intenta la finta con bote.
• Se necesita una intervención rápida y sorpresiva.

Descripción Técnica

• Desde una posición básica y con el brazo estirado se intenta llegar al balón.
• Debe actuarse cuando el balón está próximo al suelo, tanto al bajar como al subir.
• El cuerpo se retira después de la acción del brazo para evitar el golpe franco.