Dominando el Ruck: Estrategias, Leyes y Seguridad en el Rugby

El Ruck en Rugby: Dominio, Estrategias y Seguridad

Contexto del Partido

El ruck típicamente se origina en una situación de tackle y puede ser un eficaz método de mantener o disputar la posesión. Como el ruck puede comprometer defensores, es una oportunidad de crear espacio. Con la formación del ruck se crean líneas de offside.

Definición según las Leyes del Juego

Un ruck es una fase del juego donde uno o más jugadores de cada equipo, que están sobre sus pies, en contacto físico, se agrupan alrededor de la pelota que está en el suelo. El juego general ha terminado.

Consejos de Coaching

• Usar juegos condicionados para desarrollar las destrezas de toma de decisiones de los jugadores de apoyo.
• Practicar y volver a practicar todas las destrezas de contacto.
• Usar la oposición en forma progresiva: por ejemplo, tocar sin asirse, ruck tocándose, defensores con bolsas, contacto pleno.
• Asegurar que todos los jugadores mantengan un perfil corporal fuerte durante todo el contacto y enfatizar la necesidad de permanecer sobre los pies y poder soportar su propio peso corporal todo el tiempo.
• Asegurar que todos los jugadores conozcan las Leyes del ruck, especialmente las que se relacionan con la seguridad.
• Los coaches no deben entrenar y/o alentar la denominada ‘squeeze ball’ (‘escurrir’ la pelota entre las piernas del jugador en el suelo) por el riesgo de lesiones. En niveles Menores de 19 además es una acción ilegal.

Consejos para el Arbitraje

Controle que:

• Los jugadores que se incorporen al ruck lo hagan desde atrás del último pie del último compañero y se tomen a un compañero.
• Los jugadores estén sobre sus pies cuando se incorporen al ruck y permanezcan sobre sus pies hasta que el ruck termine.
• Los jugadores tengan sus hombros encima de las caderas.

Controlar:

• Los jugadores que intencionalmente caigan al suelo sobre la pelota.
• Ruckear al jugador en vez de la pelota.
• Jugadores que intencionalmente salten encima del ruck.
• Jugadores que intenten obtener la posesión usando sus manos.
• Jugadores que carguen contra el ruck sin asirse.
• Jugadores que limpien oponentes que no forman parte del ruck.
• Jugadores que no participen en el ruck y no respeten su línea de offside.
• Jugadores que levanten oponentes sacándolos del ruck.

Puntos Clave para los Jugadores

• Después de un tackle, el portador de la pelota debe presentar rápidamente la pelota a disposición, con ambas manos, lo más lejos posible de los oponentes.
• Los jugadores que arriben deben adoptar una posición fuerte y estable, con la cabeza y los hombros encima de las caderas en todo momento, ‘vista arriba’ y hacer contacto tomándose de un jugador con todo el brazo cuando se incorporan al ruck.
• Incorporarse al ruck desde atrás del último pie del último compañero en el ruck. Por ahí pasa la línea de offside.
• Los jugadores de apoyo deben tomarse de sus compañeros y empujar, si corresponde, más allá de la pelota. Cuando la pelota sale del ruck, el jugador de apoyo más cercano debe jugar la pelota.
• Los jugadores que abandonan el ruck deben retirarse inmediatamente detrás de su línea de offside.
• Todos los jugadores en el ruck deben permanecer sobre sus pies y soportar su propio peso corporal.

Seguridad en el Ruck: Investigaciones Clave

Las investigaciones sobre seguridad de los jugadores en el ruck nos dicen que:

• ‘Vista arriba’ para mantener una buena posición de la cabeza y el cuello.
• Mantener la cabeza y los hombros sobre las caderas todo el tiempo.
• Hacer contacto tomándose de un jugador usando todo el brazo.
• La denominada ‘squeeze ball’ (‘escurrir’ la pelota entre las piernas del jugador en el suelo) es una técnica peligrosa. No está permitida en niveles Menores de 19 y debe ser desalentada en adultos.