Dominando el Aprendizaje: Estrategias de Autorregulación para el Éxito Académico y Personal

La Autorregulación en el Aprendizaje: Un Proceso Activo y Proactivo

La autorregulación es un proceso activo mediante el cual los estudiantes establecen objetivos que guían su aprendizaje. Este proceso implica monitorizar, regular y controlar sus cogniciones, motivación y comportamiento con la intención de alcanzar dichas metas. Se desarrolló como resultado de numerosos intentos por explicar cómo los alumnos controlan activamente su aprendizaje, dirigiendo y monitorizando sus procesos cognitivos y motivacionales hacia sus objetivos personales.

En los estudiantes, la autorregulación se entiende como una actividad que realizan por sí mismos, de manera proactiva. Esto significa que autorregulan sus esfuerzos por aprender, siendo conscientes de sus habilidades y limitaciones. Además, su comportamiento de estudio está guiado por objetivos y estrategias que les ayudan a alcanzarlos. Por otro lado, autorregulan su aprendizaje monitoreando su comportamiento en relación con sus objetivos y reflexionando sobre los avances que se van produciendo. Esto promueve su satisfacción personal y su motivación para continuar y mejorar su método de aprendizaje, obteniendo así buenos resultados y expectativas de cara al futuro.

El Papel de los Adultos en la Autorregulación Infantil

Para que los niños puedan autorregular su aprendizaje, necesitan la presencia de adultos (familias y educadores) que también sean autorregulados. Sin embargo, existen factores que dificultan esta presencia activa por parte de los adultos:

• Las limitaciones del propio carácter.
• Rasgos caracterológicos que se configuran en la infancia.

A pesar de estas dificultades, la necesidad de que los adultos se autorregulen supone una oportunidad para su propia maduración y evolución.

Wilhelm Reich y la Regulación de la Energía Vital

Wilhelm Reich (1897-1957) desarrolló una fórmula para la regulación de la energía: tensión - carga - descarga - relajación. Esta fórmula, según Reich, funciona en toda la red de la vida, desde los seres unicelulares hasta las galaxias, y se manifiesta en fenómenos tan diversos como las contracciones de una ameba o la formación de huracanes y tornados.

Reich destaca la importancia de conocer la impulsividad frente a los niños, así como la reactividad del carácter del adulto, el excesivo perfeccionismo, las dependencias y el individualismo.

Además, enfatiza la necesidad de educar al educador para que tome conciencia de sus acciones y reacciones ante los niños.

La Propuesta Educativa de Reich Basada en la Autorregulación

Reich propone una escuela fundamentada en la autorregulación, la eliminación de miedos y la coerción, y el fomento del bienestar emocional. Sus ideas educativas están vinculadas a la utilidad de la autorregulación en:

• La observación de las consecuencias de la educación en la formación de biopatologías.
• La prevención de la neurosis.

El objetivo fundamental de la educación, según Reich, es despertar el interés por la vida y actuar no solo con el cerebro, sino con toda la personalidad.

Principios Clave para una Educación Saludable

Finalmente, Reich plantea una educación orientada a formar niños sanos, que:

• Responda a las necesidades de los niños, respetando sus derechos.
• Respete su desarrollo biopsicológico.