Dieta Osasuntsua
Enviado por Chuletator online y clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
vasco con un tamaño de 842 bytes
ASTELEHENA
GOSARIA
Naranja zuku bat
Tostada mermeladarekin
Yogurt naturala
BAZKARIA
Arroz integrala
Arraina
Fruta
AFARIA
Entsalada bat.
Mantzanila
Elikagaia Manipulatzeko Oinarrizko Printzipioak
- Eskuak garbitu
- Erabili behar ditugun tresnak garbitu
- Prestatutako elikagaiak egun gutxiren buruan kontsumitu
- Fruta eta barazkiak garbitu
- Zenbait elikagaiak-saltsak-kontsumitzeko oso epe motza dute, beti hozkailuan
Elikagaien Oinarrizko Trataera
1. Desizoztea
- Ez berriro izoztu
2. Moztea
- Tresneria, ingurua eta eskuak ondo garbitu
3. Zuritzea
4. Garbitzea
- Arraina: Ondo garbitu barrutik eta kanpotik
- Frutaketa eta barazkiak ondo garbitu
5. Txikitzea