Desarrollo motriz y habilidades básicas en Educación Física para 6-16 años

Desarrollo motriz y etapas en Educación Física (6–16 años)

Fase III: 6–12 años

Objetivo general: Desarrollo de las habilidades y capacidades básicas.

• 1º: Avidez motriz — Percepción y ejecución.
• 2º: Fijación y refinamiento — Percepción, ejecución y decisión.

Subetapas por edades

• 6–8 años: Desarrollo de las habilidades básicas para relacionarse.
• 8–10 años: Desarrollo de las habilidades básicas buscando eficacia y mejora.
• 10–12 años: Iniciación a las habilidades específicas y al acondicionamiento físico.

Fase IV: 12–16 años

Objetivo general: Iniciación a las tareas motrices específicas y desarrollo de los factores básicos de la condición física.

• 1º — Iniciación a habilidades específicas: Globalización de las tareas, autonomía motriz.
• 2º — Desarrollo de tareas motrices específicas: Dominio progresivo de actividades y ejecución técnica.

Ámbitos y contenidos

• Trabajo en equipo: Unificación del esfuerzo, adaptación a compañeros y roles.
• Deportes alternativos: Cooperación en nuevas situaciones y adaptación a distintos formatos.
• Expresión corporal: Exteriorización de sentimientos y trabajo sobre la comunicación no verbal.

12–14 años: aspectos psicosociales

1. Búsqueda de identidad: Autoafirmación personal a través del grupo; afirmación de sí mismo.
2. Autoconcepto: Importancia de los demás en la imagen personal; experiencias de éxito y fracaso.
3. Egocentrismo: Conflicto entre el pensamiento y la realidad; dificultad para aceptar el punto de vista ajeno.

Fase V: >16 años

Objetivo general: Desarrollo de la condición física y de las habilidades deportivas. Objetivos: salud, lúdico-recreativo y especialización.

Habilidades básicas

Definición: Pautas de movimiento que constituyen la base para la adquisición de destrezas complejas y especializadas.

• Movimientos que implican fundamentalmente el manejo del cuerpo: andar, correr, equilibrio postural (de pie, sentado).
• Movimientos centrados en el manejo de objetos: lanzar, recepcionar, golpear.

1) Desplazamientos

• Objetivos:
  • Incremento de la calidad del movimiento: economía, funcionalidad y equilibrio.
  • Ejecución coordinada del movimiento.

2) Saltos

• Actividad fundamental de la motricidad humana por sus posibilidades y variaciones.
• Supone una propulsión del cuerpo en el aire y la recepción en el suelo de todo el peso corporal sobre los pies.
• Ejecución adecuada requiere fuerza, equilibrio y coordinación.

3) Giros

• Todo movimiento que implique la rotación a través de los ejes: transversal, anteroposterior y longitudinal.
• Equilibrio relacionado con giros:
  • Orientación en el espacio.
  • Dominio del movimiento en todos los planos.
  • Control del movimiento con variación del centro de gravedad.
  • Buscar situaciones muy elementales y marcar puntos de referencia.
  • Factor riesgo/seguridad.
  • El material puede mediatizar la ejecución.
  • La reiteración puede producir mareos.

4) Lanzamientos

• Implica un proceso cognitivo previo (desarrollo del concepto «llegar sin ir»).
• Tipos de lanzamientos:
  • Por acompañamiento.
  • Por golpeo.
• Observaciones:
  • Una vez que el alumno decide lanzar con un brazo, es poco frecuente que espontáneamente intente lanzar con el otro.
  • El desarrollo de esta habilidad requiere un proceso de especialización de un lado (desarrollo de la dominancia lateral).
  • Problema: tomar la decisión entre las dos alternativas (lado dominante u otro).
• Factores a tener en cuenta:
  • Precisión: Llegar a un sitio determinado con anterioridad.
  • Distancia: A mayor distancia, mayor trabajo muscular y mayor esfuerzo.
  • Velocidad: Mayor aceleración del objeto; más fácil por golpeo, más complejo por acompañamiento.

5) Recepciones

• Intentos y logros de interrumpir la trayectoria de un móvil.
• Elemento fundamental: Sincronización entre las acciones y el móvil; exige ajustes perceptivo-motrices más complejos.
• Tipos de recepciones:
  • Paradas.
  • Desvíos.
  • Controles.

Nota: Mantener la progresión didáctica y la adaptación a la edad y características individuales es clave para el desarrollo motriz efectivo y seguro.