Desarrollo Integral y Derechos de los Adolescentes: Claves para una Vida Saludable

Marco Legal de los Derechos de los Adolescentes

Los derechos de los adolescentes están fundamentados en tres documentos principales:

• Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos (artículos 1-29).
• Convención sobre los Derechos del Niño.
• Ley para la Protección de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes.

Se considera adolescente a toda persona en el rango de edad de los 12 a los 17 años.

El Desarrollo Integral en la Adolescencia

El desarrollo integral significa que cada uno de los aspectos de la vida del adolescente crezca o se desenvuelva proporcionalmente; el crecimiento no debe ser unidimensional. Un aspecto importantísimo de este desarrollo es la salud sexual.

Relaciones Afectivas y Sociales

A los 12 o 13 años, dos tipos de relaciones toman especial fuerza: el compañerismo y la amistad. La base de la amistad es el justo amor propio. La autoestima, la reciprocidad y el respeto son las claves del compañerismo, la amistad y cualquier relación afectiva.

• Amistad vs. Noviazgo: La diferencia entre una amistad simple y una relación amorosa es la atracción física. El noviazgo es el vínculo afectivo con un rasgo de atracción sexual.
• Enamoramiento: Es una emoción intensa, resultado de la atracción que ejerce sobre nosotros una persona, la cual nos ayuda a madurar.

Salud Física y Prevención de Riesgos

Trastornos Alimenticios

Existen tres trastornos alimenticios principales:

• Anorexia: Consiste en rechazar los alimentos por miedo a engordar. La anorexia nerviosa está vinculada a la baja autoestima de las personas que ceden a la presión social.
• Bulimia: Consiste en un deseo irrefrenable de comer, acompañado de sentimientos de culpa.
• Obesidad: Condición de salud que requiere atención médica.

Enfermedades y Sustancias

• VIH/SIDA: El SIDA es producido por el VIH y sus consecuencias implican la vulnerabilidad ante otras enfermedades, ya que el sistema inmunológico no funciona correctamente.
• Drogadicción: Las drogas son sustancias químicas que modifican el funcionamiento del ser vivo. Una adicción es el hábito compulsivo de consumir una sustancia.

Bienestar Emocional y Medios de Comunicación

Las enfermedades psicológicas suelen comenzar por la soledad y el rechazo. El respeto a la amistad es la pieza fundamental, porque cualquier relación sin respeto es perjudicial.

Influencia de los Medios

¿Qué hacen los medios de comunicación que perjudica a los adolescentes? Proponen modelos de belleza poco saludables, pues sobreestiman la delgadez. La belleza depende esencialmente de tu forma de ser, tu seguridad, tu alegría y tus buenas acciones.

Los mejores aliados para ser sano y lucir bien son: alimentación balanceada, deporte y un buen descanso.