Decàleg del socorrista: consells i procediments en cas d'accident

Decàleg del socorrista

L'objectiu és evitar l'empitjorament, que l'accident entri a un centre sanitari en les millors condicions.

Trucar al 112

Analitzar quin ferit necessita més ajuda i neutralitzar la causa de l'accident per evitar uns altres.

Tranquil·litat i rapidesa, evitant el pànic

No moure a l'accidentat.

Identificar les lesions

No fer més del que calgui.

Mantenir calenta a la persona

No donar mai de beure.

Tranquil·litzar

Evacuar a un hospital, posició horitzontal, el més aviat possible.

Ferides

Dolor - Netejar amb aigua i sabó

Hemorràgia - Desinfectar

Afectació de la pell - Tapar

Contusió

Dolor - Treure roba per la pressió

- Posar gel

Estrebada

Estirada d'un múscul - Repòs

Muscular

Dolor selectiu quan es contreu - Gel

- Incapacitat funcional - Embenatge compressiu

Tendinitis

Inflamació del tendó - Gel

- Dolor en utilitzar el tendó - Repòs

- Embenatge compressiu

Esquinç

Dolor als lligaments - Gel

- Incapacitat funcional - Repòs

- Inflamació - Embenatge compressiu

Traumatisme

Possible pèrdua de coneixement - Extreure cossos que puguin produir asfixia

Sortida de sang per la orella, nas - No donar-li begudes

Possibles convulsions - Respiració artificial i massatge cardíac

Hemorràgia nasal

Pèrdua de sang fosses nassals - Cap enlaire

- Pressionar la base del nas

Lipotímia

Inestabilitat i pèrdua de calor - Aixecar les cames

- Suor freda - Donar-li aire

Augment de la freqüència respiratòria - Aigua freda al cap

Epilèpsia

Pèrdua del coneixement - Vigilar que no es faci mal amb els moviments

Caiguda a terra - Que no es mossegui la llengua

Espasmes i convulsions - Que no s'ofegui

Crisi asmàtica

Dificultat respiratòria - Inhalació d'un esprai broncodilatador

Fred sobre el cos crioteràpia

Tractament: Posar gel 15 minuts 3 vegades al dia, sobre l'embenatge.

Principals efectes consum de tabac

Provoca malalties respiratòries greus

Es resisteix - es cansen i rendeixen

Augmenta dotze vegades el càncer de pulmó

Duplica el risc d'infart de miocardi

Dificulta guariment de les infeccions respiratòries

Ansietat, dependència a la nicotina

Les drogues tenen la finalitat d'augmentar el rendiment rep el nom de dopatge.

Les federacions les persegueixen i es penalitzen per 2 motius:

Mantenir la salut física

Preservar l'ètica de l'esport, fair play

Principals substàncies dopants i els seus efectes

Anabolitzants

Augment la mida i força muscular - Soldadura del cartílag del creixement

Reducció de la fatiga - Trastorns menstruals

Afeccions al fetge

Amfetamines

Augment de l'activitat nerviosa - Increment de l'agressivitat

Disminució de la fatiga - Hipertensió

Augment de la concentració - Problemes del sist. cardiovascular

Narcòtics

Inhibició de la fatiga o de dolor - Dependència

Analgòics

Depressió del centre respiratori

Betabloquejants

Augment de concentració - Bradicàrdia

Disminució d'ansietat - Insomni i sensació de fatiga

EPO

Augment de l'eficiència energètica - Hepatitis - Sida