Danses i Sistemes Rítmics: Jazz, Claqué, Populars i Gimnàstica
Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 5,09 KB
La Dansa Jazz
La Dansa Jazz és el resultat de la fusió de dues cultures molt diferents: l'africana, dels esclaus portats a Amèrica, i l'anglosaxona, provinent d'Europa.
Origen i Evolució de la Dansa Jazz
Al segle XVI, els esclaus africans del sud d'Amèrica van haver de convertir les seves cerimònies i danses en expressions suaus, tranquil·les i intimistes. A partir del segle XVIII, va sorgir la música jazz i la seva dansa. Durant els anys 30 i 40, la dansa jazz va rebre un gran impuls gràcies al treball de divulgació de diversos professionals en cabarets i teatres de tots els Estats Units.
Tècnica Bàsica de la Dansa Jazz
La dansa jazz aporta aspectes del ballet clàssic, com ara:
- Els pliés (flexions de cames)
- Els relevés (posicions de puntes)
- Els salts
De la dansa moderna es manté el treball de les cames en paral·lel i obert, i la contracció. De la dansa africana queda una sensibilitat que implica moviments de tronc.
El Claqué (Tap-Dance)
El Claqué, anomenat també tap-dance, des de 1900 rep influències directes molt diverses: de la dansa popular africana juba, del clog dance irlandès i fins i tot del zapateado andalús.
La dansa gairebé es limita als moviments rítmics dels peus, que copegen amb la punta i el taló i produeixen un so molt característic per les peces metàl·liques situades al taló i a la punta de la sola de la sabata, anomenades claques.
Els Balls Populars
Els Balls Populars són part de la història i la cultura pròpies de cada poble, comarca, regió, etc. Són les danses que ballava la gent dels pobles i que avui dia són presents en totes les festes populars.
Els balls es componen d'un seguit de passos, posicions, figures i formacions, amb un ordre determinat, i es ballen al ritme d'una música o cançó pròpies del folklore.
Els Sistemes Rítmics
Els Sistemes Rítmics són un conjunt de manifestacions gimnàstiques que incorporen l'expressió i el ritme com a element principal dels moviments gimnàstics.
Origen i Evolució dels Sistemes Rítmics
Comencen a desenvolupar-se a partir del segle XVIII, cap al final del Renaixement. La gimnàstica moderna va transformar la gimnàstica de moviments rígids i analítics de finals del segle XIX, igual que la dansa moderna ho va fer amb la dansa acadèmica de la mateixa època. Els exercicis es realitzen amb les mans lliures o amb petits aparells, i acompanyats de la música, que té un valor singular.
La Gimnàstica Rítmica Esportiva
La Gimnàstica Rítmica Esportiva és un esport de competició que recull les aportacions de la gimnàstica moderna per aplicar-les a una coreografia de moviments, amb aparells manuals i acompanyament musical.
Origen i Evolució de la Gimnàstica Rítmica
La gimnàstica rítmica és una conseqüència directa de la gimnàstica expressiva iniciada per Rudolf Bode i continuada pel seu deixeble Heinrich Medau. Avui dia, aquesta modalitat s'anomena gimnàstica rítmica esportiva, ja que s'ha convertit en un esport de competició.
Aparells de la Gimnàstica Rítmica
Els aparells utilitzats són:
- Pilota: Moviments circulars, bots, rotacions, rodaments, llançaments i recepcions.
- Corda: Moviments circulars, salts, llançaments i recepcions, enrotllaments i moviments amb la corda en equilibri.
- Cinta: Moviments circulars, serpentines, espirals, llançaments i recepcions.
- Cercle: Rotacions en els tres eixos de l'espai, inversions, rodaments.
- Maces: Petits cercles, cops rítmics, rodaments i lliscaments, llançaments i recepcions.
La Gimnàstica Jazz
La Gimnàstica Jazz va ser creada a Suècia, l'any 1963, per Monica Beckman, professora d'educació física.
Influències i Beneficis de la Gimnàstica Jazz
Les influències més directes provenen de la gimnàstica moderna, la gimnàstica neosueca i la dansa jazz. La gimnàstica jazz és un mètode excel·lent per treballar la condició física, ja que els exercicis permeten millorar:
- La resistència aeròbica
- La resistència muscular
- La velocitat gestual
- La flexibilitat
- L'equilibri
- L'agilitat
- La coordinació
Aspectes Tècnics de les Sessions
Les sessions de gimnàstica jazz segueixen aquesta estructura:
- Primer es fan exercicis que activin la circulació sanguínia, amb desplaçaments, curses i salts, en diferents direccions i velocitats, sempre al ritme de la música.
- Després es fan grans moviments basats en flexions, girs, balanceig de cames de diferents tipus, etc.
- A continuació es realitzen moviments que impliquen tot el cos, com ara canvis de pes amb cames obertes o exercicis a terra.