Contracció Muscular: Tipus i Fases
Enviado por Chuletator online y clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 2,81 KB
Contracció Muscular: Procés i Components
La contracció muscular és un procés complex que s'inicia amb un impuls nerviós del cervell. Aquest impuls viatja a través de les motoneurones, que són neurones especialitzades que connecten amb les fibres musculars. La unitat motora és el conjunt format per una motoneurona i totes les fibres musculars que estimula.
Neurotransmissors i Potencial d'Acció
L'acetilcolina és el neurotransmissor encarregat de transmetre la informació de la motoneurona a la fibra muscular. Quan un impuls nerviós arriba a la bossa del neurotransmissor, l'acetilcolina s'allibera a l'espai sinàptic, generant un potencial d'acció.
Transmissió de l'Impuls i Alliberament de Calci
L'acetilcolina es transmet a través del sarcolema (la membrana de la fibra muscular). L'impuls elèctric entra als túbuls T, provocant l'alliberament de calci des del reticle sarcoplasmàtic. Aquest calci arriba a les miofibril·les, iniciant la contracció muscular.
Components Clau de la Contracció
Per a la contracció muscular, són essencials els següents elements:
- Sarcòmer: La unitat funcional de la contracció.
- Miosina: Filaments gruixuts que interaccionen amb l'actina. L'energia prové de la hidròlisi de l'ATP (ATP → ADP + P).
- Actina: Filaments prims envoltats per tropomiosina. El calci s'uneix a la troponina, permetent la unió de la miosina.
Quan l'ATP es trenca, s'allibera energia, i el cap de la miosina s'uneix a l'actina.
Acció Muscular: Tipus de Músculs
Cada moviment requereix l'aplicació de força a partir de diferents accions musculars coordinades. Segons l'acció, distingim:
- Agonistes: Músculs principals del moviment.
- Antagonistes: Realitzen l'acció contrària als agonistes, permetent un moviment controlat.
- Sinergistes: Ajuden secundàriament a l'acció del múscul principal.
- Fixadors: Estabilitzen un os o articulació per a un moviment eficaç.
Tipus de Contraccions Musculars
- Dinàmica o Isotònica: Hi ha moviment i canvi en la longitud del múscul. Pot ser:
- Concèntrica: Escurçament del múscul. Origen i inserció s'aproximen.
- Excèntrica: Allargament del múscul. Origen i inserció s'allunyen. Genera més força que la concèntrica.
- Estàtica o Isomètrica: No hi ha moviment ni canvi de longitud, però sí tensió muscular.