Contracció Muscular: Moviment i Gravetat

Els Músculs: Creadors del Moviment

Els músculs són els agents actius del moviment humà. Gràcies al fenomen de la contracció muscular tendeixen a escurçar la seva llargada. Com que els músculs estan ancorats als ossos mitjançant els tendons, la seva tensió provocarà el desplaçament dels ossos.

Exemple de Contracció del Bíceps

A la figura de la dreta el bíceps està relaxat, però a la figura de l'esquerra el bíceps està escurçat en contracció muscular i aquesta tensió provoca el desplaçament de l'avantbraç.

Els Músculs i l'Acció de la Gravetat

La contracció d'un múscul comporta el moviment sempre que la força de la gravetat vagi en sentit contrari. En l'exemple anterior, la contracció del bíceps és necessària per a elevar l'avantbraç superant el pes de l'avantbraç i la mà, ja que és un moviment contra la gravetat. Si després volem fer el moviment contrari de descens de l'avantbraç i retornar a la figura de la dreta, anirem a favor de la gravetat i aleshores no serà necessària la contracció del múscul extensor del colze, que és el tríceps, doncs la força de la gravetat serà la responsable que l'avantbraç caigui vertical. En el cas que l'avantbraç caigui lenta i controladament voldrà dir que l'acció de la gravetat es veu frenada per la contracció del bíceps que no deixa de fer força, encara que sigui inferior a la de la gravetat que provoca que l'avantbraç acabi caient.

Exemples de Músculs i Gravetat

• Quàdriceps: El quàdriceps és un múscul encarregat de l'extensió del genoll (tendeix a posar el membre inferior recte). Suposem que l'acció de la figura del dibuix és mantenir la posició estàtica de semiflexió de genolls. Aleshores el quàdriceps té una contracció muscular que iguala la força del pes del cos a favor de la gravetat. La força del quàdriceps és contrària a la força del pes del cos (i de la gravetat). Si les dues forces contràries són iguals, la postura serà mantinguda. Quan la força del quàdriceps sigui més gran, la flexió del genoll es reduirà i la persona tendirà a alçar-se.
• Isquiotibials: En aquest exercici de treball dels músculs de l'abdomen veiem que hi ha una flexió de genoll. El grup muscular o músculs responsables de la flexió del genoll són els isquiotibials i el múscul responsable de l'extensió és el quàdriceps. Si la persona, representada en la figura, decideix portar els peus cap endavant, haurà de contraure el quàdriceps (extensió de genoll) però si decideix portar els peus cap endarrere, aleshores serà el grup d'isquiotibials els que permetran més flexió de genoll. En canvi, en aquesta figura, si es manté la posició de les cames permanentment, no hi haurà cap acció muscular responsable doncs no cal anar contra la gravetat, perquè els peus ja toquen a terra i és el terra el que frena aquesta acció de la gravetat.