Conceptos Fundamentales y Reglas del Voleibol

Introducción al Voleibol

El voleibol es un deporte colectivo, jugado por dos equipos de 6 jugadores en una cancha que es un rectángulo de 18x9m, rodeado de una zona libre de por lo menos 3 m. La cancha está dividida en 2 campos iguales por una línea central sobre la cual se encuentra la red, que tiene alturas diferentes según quienes realicen el juego: 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.

Zonas y Rotación de los Jugadores

Zonas de los jugadores en el campo: IV III II V VI I. Sentido de la rotación de los jugadores:

Consideraciones Generales del Juego

• Un jugador, salvo en el bloqueo, no puede tocar el balón 2 veces consecutivas.
• El balón continúa en juego mientras no toca el suelo, los muros, techo ni otro objeto, o hasta que el jugador comete falta.
• Se anota un punto el equipo que, esté sacando o no, consigue que el balón caiga en el campo contrario.
• Si el balón cae en su propio campo, el adversario consigue el derecho al saque y debe mover a sus jugadores una posición, efectuando una rotación en el sentido de las manecillas del reloj.
• El equipo que logra ganar 25 puntos con una diferencia mínima de 2 puntos sobre el adversario gana un set o juego.
• El equipo que gana 3 sets o juegos obtiene la victoria.
• Si los equipos empatan a 2 sets, deben jugar un 5º set, consiguiendo tanto cada equipo sin necesidad de ganar previamente el saque.

El Saque en Voleibol

Es el elemento fundamental iniciador del juego. Cada vez que este se interrumpe por una falta, se reanuda con un saque. Un jugador dispone de 5 segundos para realizar un saque. Es el único gesto en el que el jugador puede controlar el balón, por eso hay que sacar bien; es una obligación.

Clases de Saques

Existen diferentes tipos de saques:

• Saques bajos: Saque de abajo y saque lateral.
• Saques altos: Saques de tenis, gancho, suspensión.

Pueden ser ejecutados de dos formas: con fuerza o potencia, y flotantes.

Saque de Abajo

Es el más utilizado por los principiantes, también se llama de seguridad, es el más fácil. El jugador se coloca con los hombros frente a la red, los pies separados a la anchura de la cadera, la pierna del brazo que va a golpear el balón retrasada y el otro brazo sujeta el balón por su parte inferior. En esta posición, golpea el balón con la mano en forma de cuchara. Después del golpeo al balón, la pierna de atrás avanza para que el jugador entre en el terreno de juego.

Saque de Tenis

Es el saque más utilizado. El jugador se coloca en posición equilibrada y con los hombros frente a la red. El peso del cuerpo está en la pierna retrasada, que será la misma del brazo que realiza el golpeo del balón. Se puede lanzar con dos o con una mano; el lanzamiento se realiza enfrente del brazo ejecutor.

La Recepción de Saque

El gesto técnico utilizado actualmente para la recepción del saque es el toque de mano baja o de antebrazos. El jugador adopta una posición que le posibilite un rápido desplazamiento. Hay que concentrarse en el balón. Cuando el jugador llega al lugar apropiado, debe colocarse correctamente: abrir y flexionar las piernas, estando el peso de todo el cuerpo sobre la parte delantera de los pies y colocando los brazos estirados y muy adelantados con las manos unidas. En el momento del contacto con el balón, se inicia una extensión de todos los segmentos del cuerpo, empujando el balón. Cuanta más potencia lleva el saque, más suavemente debe ser el golpeo.

Objetivos de la Recepción

La recepción tiene dos objetivos principales:

1. Neutralizar el balón del saque del equipo contrario.
2. Poner dicho balón en las condiciones más óptimas para la culminación del ataque.