Conceptos Esenciales de Orientación, Destreza Motriz y Acrobacia Deportiva
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Fundamentos de Orientación, Destreza y Deporte Acrobático
Orientación y Cartografía
La Escala
La escala es la relación entre el tamaño representado en el plano y las dimensiones reales de los objetos o accidentes del terreno en la realidad. En el plano, existen dos tipos de escalas:
- Numéricas
- Gráficas
La Brújula: Definición y Utilidad
Una brújula es una aguja imantada sobre una base o soporte, de la cual uno de sus extremos siempre señala el Norte Magnético de la Tierra. Su uso permite orientar el plano con exactitud, tomando como referencia el norte terrestre. No obstante, su utilidad principal es la medición de ángulos o direcciones de marcha.
El Rumbo
El rumbo es el ángulo formado por una dirección dada y el Norte Magnético. Hallar un rumbo es localizar la dirección de un lugar, ya sea en el plano o en el terreno real. Al tomar un rumbo, se averigua la dirección a seguir para llegar a un lugar, un accidente del terreno o un objeto, con relación al norte.
Carrera de Orientación
La carrera de orientación es una modalidad deportiva que consiste en completar un recorrido contrarreloj en una zona generalmente boscosa. Cada participante debe pasar por unos puntos de control marcados en el plano con precisión y que se materializan en el terreno mediante una serie de balizas o banderolas de control.
Habilidades Motrices y Destreza
Los Malabares: Arte y Beneficios
Los malabares son el arte de realizar ejercicios de agilidad y destreza, que se practica generalmente como espectáculo, manteniendo varios objetos en equilibrio inestable, y especialmente lanzándolos hacia el aire y recogiéndolos.
¿Por qué practicar malabares?
- Es una forma de ejercicio que contribuye a la mejora de la coordinación, la percepción del espacio y del tiempo, el equilibrio y la agilidad.
- Cada vez que se domina un nuevo ejercicio, mejora la autoestima, lo cual proporciona una gran satisfacción personal.
- Desarrolla la concentración, el pensamiento positivo y es una actividad relajante, pues ayuda a desconectar de problemas cotidianos y del estrés.
- Es una actividad sencilla y positiva para el tiempo de ocio, apta para cualquier edad, que favorece la colaboración y el intercambio con los compañeros al aprender nuevos ejercicios.
¿En qué consiste la práctica de malabares?
La base consiste en lanzar y recoger. A partir de esta secuencia, solo queda incrementar la dificultad de los lanzamientos y recepciones:
- Dos, tres o más objetos.
- Uso de dos manos.
- Distinta trayectoria, alturas y velocidades.
- Uso de otras partes del cuerpo.
- Ejecución en colaboración con los compañeros.
Deporte Acrobático
El Acrosport
El Acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.
Existen tres elementos fundamentales en el Acrosport:
- Formación de figuras o pirámides corporales.
- Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.
- Elementos de danza, salto y piruetas gimnásticas.