Conceptos Esenciales de Atletismo y Balonmano

Escrito el 27 de Abril de 2025 en español con un tamaño de 4,77 KB

Atletismo

Instauración como deporte rey en competición: El atletismo se instaura en los Juegos Olímpicos de Atenas en 1896 (no 1895) gracias al impulso de Pierre de Coubertin (no Pierre Fredy).
Mejor atleta de todos los tiempos: Carl Lewis.

Velocidad: 100m, 200m y 400m.
Medio Fondo: 800m y 1500m.
Fondo: 3.000m (femenina), 5.000m, 10.000m y el Maratón.
Obstáculos: 100m vallas (femenina), 110m vallas (masculina), 400m vallas y 3.000m obstáculos.
Relevos: 4x100m y 4x400m.
Marcha Atlética: 20km y 50km (masculino).

Carrera: Es el recorrido que se realiza hasta la zona de salto. La velocidad aumenta de forma progresiva hasta llegar al máximo, excepto en el salto de altura.
Batida: Es el momento en que el atleta se da un impulso para poder despegar y es lo más importante.
Vuelo: Es la fase aérea en la que el cuerpo efectúa los movimientos necesarios para superar el listón (altura y pértiga) o para conseguir una posición de caída correcta.
Caída: Es la última fase. Esta es más importante en los saltos de longitud y en el triple salto que en los otros, ya que se intenta llegar lo más lejos posible.

Toma de contacto con el objeto: Fase en la que sujetamos y preparamos el objeto para iniciar el desplazamiento.
Desplazamiento: Conjunto de movimientos que preceden al lanzamiento.
Lanzamiento: Técnica correcta de cada modalidad que pretende dar el máximo impulso al objeto lanzado.
Final: Fase posterior al lanzamiento en la que el atleta intenta reequilibrarse y no salirse de la zona de lanzamiento.

Invención: Se inventó en 1917 (no 1947) en Alemania.
Jugadores: 6 de campo, 1 portero y 5 reservas. Total: 12 jugadores en el equipo.
- Portero: Defiende la portería.
- Laterales: Destacan por su lanzamiento exterior y potencia.
- Central: Organiza el ataque del equipo.
- Extremos: Actúan más cerca de la línea de banda, son veloces y hábiles en el lanzamiento desde posiciones difíciles.
- Pivote: Juega en el centro del ataque, de espaldas a la portería. Es un jugador fuerte que lucha contra las defensas para conseguir abrir espacio a sus compañeros.

Golpe Franco: Lanzamiento que realiza un jugador para volver a poner la pelota en juego. Se lanza desde el lugar donde se cometió la falta. Los jugadores defensores deben situarse a 3m de distancia de la pelota.
Penalti (Lanzamiento de 7 metros): Sanción máxima impuesta a un defensor por haber evitado de forma antirreglamentaria una clara ocasión de gol.
Pasos: Falta cometida por un jugador que camina o da más de 3 pasos sin botar la pelota.
Dobles (Doble Drible): Falta cometida por un jugador cuando corre botando la pelota, se para y vuelve a botar.
Saque de Banda: Lanzamiento que hace un jugador cuando la pelota ha salido por la línea de banda. Se hace desde el mismo lugar en el que ha salido, pisando la línea.

Amonestación: Tarjeta amarilla.
Exclusión: Si el jugador continúa mostrando la misma actitud, puede ser excluido 2 minutos.
Descalificación: Tercera exclusión o falta grave. Se le saca tarjeta roja y no juega más en el partido. Puede ser sustituido por otro jugador al cabo de 2 minutos.
Expulsión: Acción muy grave. Se sanciona con tarjeta roja directa. Su equipo jugará durante el tiempo que reste de partido con 1 jugador menos.

El partido consta de 2 partes de 30 minutos, con 10 minutos de descanso.

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