Conceptos Clave de Psicología: Personalidad, Estrés, Sueño y Conducta

Conceptos Fundamentales en Psicología

Personalidad

La personalidad, derivada del latín "prosopon" (máscara del actor), es el conjunto de características que nos definen y nos diferencian de los demás.

Temperamento

El temperamento es la base congénita y biológica de la personalidad. Es lo que una persona es desde siempre y no puede ser cambiado por factores externos.

Carácter

El carácter se construye a partir del temperamento e intervienen factores externos, como la educación y la voluntad, que hacen que pueda cambiar a lo largo del tiempo.

Estrés

El estrés es una situación de tensión psicológica que afecta al organismo y provoca ansiedad. Es desencadenado por factores llamados estresores (ansiedad, insomnio...). Ante el estrés, desarrollamos mecanismos de defensa para autoengañarnos:

• Negación: No reconocer la realidad de lo que nos asusta.
• Distorsión: Engañarnos sobre las causas del problema.
• Desplazamiento por efecto: Desplazar las emociones de una persona a otra.
• Identificación: Hacer lo mismo que otros para obtener sus mismos resultados.
• Intelectualización: Pretender que se cambie algo por interés propio u opinión.
• Sublimación: Considerar que el error es una forma de aprendizaje positivo.
• Regresión: Cambiar de alternativa por un error relativo.

Histeria

La histeria es una disfunción corporal cuya causa es mental, pero desconocida para el sujeto. Freud fue el primero en trabajar este concepto con la hipnosis.

Represión

La represión es un mecanismo mediante el cual un contenido mental consciente, pero peligroso, se convierte en inconsciente. El sujeto lo retira de la conciencia para olvidarlo, para que no le perturbe; sin embargo, el proceso mental no deja de existir.

Condensación, Desplazamiento, Doble Sentido y Empleo de un Mismo Material

Estos son mecanismos del lenguaje y el pensamiento, a menudo observados en los sueños y el humor:

• Condensación: Fusión de dos conceptos en uno solo, generando un equívoco.
• Desplazamiento: Se transfiere el sentido de algo a otra cosa.
• Doble sentido: Se emplea la misma palabra con un sentido diferente.
• Empleo de un mismo material: Uso de las mismas palabras para generar un sentido nuevo.
• Representación antinómica: Se hace una afirmación que luego se niega.

Inconsciente y Consciente

• Inconsciente: Comportamiento de un sujeto que no depende de su voluntad. La persona lleva a cabo acciones sin tener en cuenta las consecuencias y riesgos.
• Consciente: Comportamientos de un sujeto que dependen de su voluntad e intención. La persona visualiza las consecuencias de sus acciones.

Trastornos del Sueño

Diversos fenómenos y trastornos pueden afectar el sueño:

• Pesadillas: Ensueño que causa una fuerte respuesta emocional, como terror, depresión, ansiedad o tristeza. Puede contener situaciones de peligro o pánico.
• Parálisis del sueño: Incapacidad transitoria para moverse o hablar al dormirse o despertarse, acompañada de angustia.
• Fobia: Ansiedad ante una situación u objeto determinado. Las personas evitan estas situaciones. Para ser diagnosticada, el miedo debe estar presente durante 6 meses o más.
• Terror nocturno: Episodios de miedo intenso, gritos y agitación durante el sueño. Suelen combinarse con sonambulismo.
• Trastornos del sueño: Problemas relacionados con dormir, como dificultad para conciliar el sueño, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante el sueño.