Conceptos Clave de Psicología: Emociones, Conducta y Salud Mental

Anatomía del Oído

Componentes principales del sistema auditivo:

• Conducto auditivo externo
• Hueso temporal
• Pabellón auricular
• Martillo
• Yunque
• Estribo
• Conductos semicirculares
• Caracol (cóclea)
• Nervio acústico
• Trompa de Eustaquio
• Tímpano

Principios de la Escucha Activa

Para practicar una escucha activa y efectiva, es fundamental:

• Observar no solo qué se dice, sino cómo se dice.
• Asumir una postura corporal activa y receptiva.
• Mantener el contacto visual con el interlocutor.
• Realizar gestos y afirmaciones que indiquen atención y comprensión.

Diferencias entre Miedo y Pánico

Miedo: Es un estado emocional que surge ante la percepción de un peligro o amenaza, real o imaginaria, que puede suceder o no.

Pánico: Se trata de un estado de miedo muy intenso y abrumador, donde la persona percibe que el peligro es inminente y tiene altas probabilidades de ocurrir, a menudo provocando una pérdida de control.

Cómo Actuar ante una Persona Agresiva

Recomendaciones sobre el comportamiento a evitar frente a una persona en estado de agresividad:

• No discutir mientras la persona está alterada.
• No intentar hacerla entrar en razón en el momento álgido.
• No culpar, juzgar o moralizar sobre su comportamiento.
• No reprimir su expresión emocional, como el llanto.
• No seguirle la corriente ni darle la razón de forma incondicional para apaciguarla.

Reacciones Psicológicas ante Catástrofes

Las personas afectadas por una catástrofe pueden experimentar diversos tipos de reacciones psicológicas:

• Efectos cognitivos: Confusión, problemas de memoria, dificultad para concentrarse.
• Efectos emocionales: Miedo, ansiedad, tristeza, ira, embotamiento afectivo.
• Efectos conductuales: Aislamiento, irritabilidad, cambios en los patrones de sueño o alimentación.
• Efectos fisiológicos: Dolores de cabeza, fatiga, tensión muscular, taquicardia.
• Efectos en las relaciones interpersonales: Conflictos, desconfianza, sobreprotección.

Procesos de Adaptación Cognitiva (Piaget)

Según la teoría de Jean Piaget, la adaptación del conocimiento se produce a través de dos procesos complementarios:

• Asimilación: Incorporar nueva información a los esquemas mentales existentes.
• Acomodación: Modificar los esquemas existentes para integrar nueva información que no encaja.
• Adaptación: El equilibrio resultante entre la asimilación y la acomodación.

Mecanismos de Defensa Psicológicos

Estrategias inconscientes que las personas utilizan para protegerse de pensamientos o sentimientos que generan ansiedad:

• Identificación: Adoptar características de otra persona, a menudo por admiración o para reducir la sensación de amenaza.
• Represión: Bloquear y mantener en el inconsciente sensaciones, recuerdos o pensamientos dolorosos.
• Compensación: Silenciar un sentimiento o debilidad realzando otra cualidad o comportamiento.
• Negación: No aceptar una situación o realidad que resulta intolerable.
• Racionalización: Justificar un comportamiento o sentimiento inaceptable con argumentos lógicos para evitar el verdadero motivo.
• Aislamiento: Separar las emociones de un recuerdo o pensamiento conflictivo; retirarse del contacto social.
• Proyección: Atribuir a otros los propios pensamientos, sentimientos o motivaciones inaceptables.
• Desplazamiento: Redirigir un impulso o emoción (generalmente agresivo) hacia un objetivo menos amenazante.
• Regresión: Retornar a patrones de comportamiento de una etapa anterior del desarrollo para evitar la ansiedad del presente.

Glosario de Alteraciones Psicomotoras

• Inquietud: Aumento de la respuesta motora normal, incapacidad para permanecer quieto.
• Agitación psicomotriz: Estado de marcada inquietud motora acompañada de ansiedad o tensión psíquica.
• Tics: Movimientos repetitivos, reiterativos, rápidos y espasmódicos.
• Temblor: Movimiento involuntario, oscilatorio y rítmico de una parte del cuerpo.
• Acatisia: Sensación subjetiva de intranquilidad motora que obliga a la persona a moverse constantemente.
• Estereotipias: Movimientos o gestos repetitivos que se realizan de forma constante y sin un propósito aparente.
• Retardo psicomotor: Disminución general de la actividad motora y del lenguaje.
• Estupor: Ausencia casi total de respuesta motora y verbal, con el paciente inmóvil y en silencio.
• Negativismo: Resistencia inmotivada a ser movido o a seguir cualquier indicación externa.
• Catatonia: Síndrome que presenta síntomas como mutismo, rigidez muscular, negativismo y posturas extrañas.
• Cataplejía: Pérdida súbita y bilateral del tono muscular, a menudo desencadenada por emociones intensas.

Factores que Influyen en la Reacción Psicológica a la Migración Forzada

La respuesta psicológica de una persona que debe emigrar debido a un conflicto depende de múltiples factores, entre ellos:

• El grado de afectación y la naturaleza del trauma vivido.
• La situación emocional y la resiliencia previa de la persona.
• La personalidad y los estilos de afrontamiento individuales.
• La magnitud de las pérdidas materiales y humanas sufridas.
• El apoyo social, comunitario y gubernamental recibido.
• El acceso a apoyo psicológico profesional.
• La temporalidad y las condiciones del desplazamiento (temporal, permanente, etc.).

Diferencias entre Carácter y Temperamento

Temperamento: Se refiere a la dimensión biológica e instintiva de la personalidad. Es la disposición innata hacia ciertos comportamientos y respuestas emocionales, determinada genéticamente.

Carácter: Son las características adquiridas durante nuestro desarrollo a través de la experiencia y la interacción social. Está influenciado por la cultura, la educación y las normas sociales, y moldea nuestra conducta.

La Jerarquía de Necesidades de Maslow

La pirámide de Maslow organiza las necesidades humanas en una jerarquía, desde las más básicas hasta las más elevadas. Para ascender a un nivel superior, las necesidades del nivel inferior deben estar razonablemente satisfechas.

1. Necesidades Fisiológicas: Son la base de la pirámide y esenciales para la supervivencia (alimento, agua, descanso, vestido, etc.).
2. Necesidades de Seguridad: Incluyen la seguridad física, de empleo, de recursos, moral, familiar y de salud (protección).
3. Necesidades de Afiliación o Sociales: Relacionadas con la naturaleza social del individuo (afecto, amistad, intimidad, identificación grupal).
4. Necesidades de Reconocimiento o Estima: Incluyen tanto la estima por parte de los demás (respeto, estatus) como la autoestima (confianza, logros, amor propio).
5. Necesidades de Autorrealización: Es el nivel más alto y se refiere al desarrollo del máximo potencial personal, la creatividad y la moralidad (realización personal).

Glosario de Términos Neuropsicológicos

• Disartria: Alteración en la articulación de las palabras debido a un problema de control muscular.
• Neuralgia: Dolor intenso y agudo que sigue la trayectoria de un nervio.
• Afasia: Trastorno en la producción o comprensión del lenguaje debido a una lesión cerebral.
• Amnesia: Pérdida total o parcial de la memoria.
• Ataxia: Dificultad o pérdida de la coordinación de los movimientos voluntarios.
• Apraxia: Incapacidad de ejecutar movimientos o tareas aprendidas, a pesar de tener la capacidad física y la voluntad para hacerlo.
• Parestesia: Sensación anormal, como hormigueo, adormecimiento o picazón, sin un estímulo aparente.
• Agnosia: Incapacidad para reconocer e identificar objetos, personas o sonidos utilizando uno o más sentidos, sin que haya un déficit sensorial.