Comprendiendo el Sistema Muscular: Estructura, Función y Movimiento

El Sistema Muscular: Estructura, Función y Movimiento

El sistema muscular es fundamental para la vida, permitiendo el movimiento, el mantenimiento de la postura y la generación de calor. A continuación, se detalla su estructura, composición, características y funciones principales.

Componentes del Sistema Muscular

• Músculos: Porción de tejido muscular que tiene la capacidad de contraerse y cambiar de forma bajo la influencia de un estímulo.
• Tendones: Porciones de tejido conectivo fibroso denso que unen músculo con músculo o músculo con hueso.
• Aponeurosis: Porciones de tejido conectivo fibroso denso que unen músculo con músculo, músculo con hueso o músculo con piel.

Composición Química del Músculo

La composición química del músculo se divide en:

• Agua: Aproximadamente el 75%.
• Componentes Inorgánicos: Incluyen potasio, fósforo, magnesio y calcio.
• Componentes Orgánicos: Principalmente glucógeno y proteínas.

Características del Tejido Muscular

El tejido muscular posee cuatro características distintivas:

• A) Excitabilidad: Capacidad de recibir estímulos y responder a ellos.
• B) Contractilidad: Capacidad de acortarse o contraerse, generando fuerza para realizar trabajo cuando se recibe un estímulo de intensidad suficiente.
• C) Extensibilidad: Capacidad de extenderse o permanecer distendido sin que el tejido sufra daño.
• D) Elasticidad: Capacidad de recuperar su forma original después de una contracción o distensión.

Funciones del Músculo

Las funciones principales de los músculos son:

• Movimiento.
• Mantenimiento de la postura.
• Producción de calor y mantenimiento de la temperatura corporal.

Tipos de Musculatura

Existen tres tipos principales de musculatura:

• A) Esquelética: Estriada, representa entre el 40% y 50% del peso corporal. Es alargada y cilíndrica.
• B) Cardíaca: Estriada, se encuentra en el corazón. Es alargada, cilíndrica y ramificada, formando una red de conexiones.
• C) Lisa: No estriada, se localiza en las arterias y otros órganos internos. Es alargada, fusiforme, con extremos puntiagudos.

Musculatura Esquelética según su Forma

La musculatura esquelética se clasifica según su forma y organización de fibras:

• A) Músculo Fusiforme o Longitudinales: Constituidos por fibras musculares paralelas que recorren toda la longitud del músculo. Permiten una gran amplitud de movimiento.
• B) Músculos Peniformes: Constituidos por fibras musculares que convergen en tendones, lo que favorece la generación de fuerza. Se subdividen en:
  • Semipenniformes
  • Bipenniformes
  • Multipenniformes
  • Músculos con intersecciones tendinosas
  • Músculo Digástrico

La estructura muscular se organiza desde el músculo hasta los miofilamentos: Músculo -> grupo de fibrillas -> miofibrilla -> miofilamentos -> miofilamentos de actina y miosina.

Tipos de Contracciones Musculares

Las contracciones musculares se clasifican en:

• A) Contracciones Isométricas: El músculo no varía su longitud mientras desarrolla tensión (no hay desplazamiento).
• B) Contracciones Isotónicas: El músculo es capaz de acortarse o alargarse a medida que desarrolla tensión. Se subdividen en:
  • Isotónicas concéntricas: El músculo se acorta mientras desarrolla tensión.
  • Isotónicas excéntricas: El músculo se alarga o relaja mientras desarrolla tensión.

Movimientos Corporales Principales

A continuación, se detallan los músculos implicados en movimientos corporales específicos:

Movimientos Respiratorios

• Inspiración: Diafragma, intercostales externos.
• Espiración: Intercostales internos, diafragma (en espiración forzada).

Movimientos del Tronco

• Rotación del tronco: Oblicuo externo e interno.
• Inclinación lateral del tronco: Oblicuo externo, cuadrado lumbar.
• Extensión del tronco: Dorsal largo, iliocostal.
• Flexión del tronco: Recto del abdomen, oblicuo externo.

Movimientos de la Cintura Escapular

• Elevación de la cintura escapular: Trapecio, angular del omóplato.
• Descenso de la cintura escapular: Pectoral mayor y menor.

Movimientos del Brazo

• Abducción del brazo: Deltoides, supraespinoso.
• Aducción del brazo: Pectoral mayor, subescapular.
• Antepulsión del brazo: Deltoides, pectoral mayor.
• Retropulsión del brazo: Deltoides, infraespinoso.
• Rotación externa del brazo: Redondo menor, infraespinoso.
• Rotación interna del brazo: Pectoral mayor, deltoides.

Movimientos del Antebrazo y Brazo

• Flexión del antebrazo sobre el brazo: Bíceps braquial, braquial anterior.
• Extensión del antebrazo sobre el brazo: Tríceps braquial, ancóneo.
• Pronación del antebrazo: Pronador redondo y cuadrado.
• Supinación del antebrazo: Bíceps braquial, supinador largo.

Movimientos del Muslo y Pierna

• Flexión del muslo: Psoas ilíaco, tensor de la fascia lata.
• Extensión del muslo: Glúteo mayor, piramidal.
• Aducción del muslo: Psoas ilíaco, pectíneo.
• Abducción del muslo: Glúteo mayor y mediano.
• Rotación externa del miembro inferior: Psoas ilíaco, obturador externo.
• Rotación interna del miembro inferior: Aductor mayor, glúteo mediano.
• Flexión de la pierna: Recto interno, sartorio.
• Extensión de la pierna: Recto anterior, vasto interno.

Movimientos del Pie

• Flexión dorsal del pie (flexión): Tibial anterior, extensor largo de los dedos.
• Flexión plantar del pie (extensión): Tibial posterior, flexor largo de los dedos.
• Pronación del pie: Peroneo lateral largo y corto.
• Supinación del pie: Tibial anterior, extensor largo de los dedos.