Claves del Comportamiento Humano: Emociones, Relaciones y Ética Personal

Comprendiendo Emociones y Sentimientos

Son impulsos básicos.

Según Théodule Ribot, la personalidad se origina de una trinidad afectiva:

• Miedo
• Cólera
• Deseo
• Alegría
• Tristeza

Diferencias Clave entre Emociones y Sentimientos

Se diferencian en origen, intensidad y duración.

Sentimientos: Internos, permanentes y suaves.

Emociones: Externas, de menor duración y mayor intensidad.

Procesos Emocionales: Somatización y Catarsis

Somatización

Es la forma en cómo absorbemos las emociones y sentimientos.

Catarsis

Es un estallido de emociones reprimidas.

Desarrollo Emocional: Libertad e Inteligencia

Libertad Emocional

Consiste en la libertad en la respuesta a los estímulos.

Inteligencia Emocional

Es la capacidad de reconocer las emociones mientras ocurren.

Los Celos: Naturaleza y Características

Son una angustia ante la posibilidad de perder el objeto de amor.

Características de los Celos:

• Inseguridad
• Apego
• Temor

El Flujo de una Emoción (Ejemplo con el Odio)

Si se reprime el odio: Puede llevar a la Somatización y a una Reacción posterior, posiblemente descontrolada.

Si se expresa el odio:

• Constructivamente: Canalizar la energía de forma asertiva, buscar soluciones.
• Destructivamente: Agresión, daño a uno mismo o a otros.

Descodificación Emocional

El proceso puede entenderse como: Emoción → Impulso → (Posible) Somatización → Reacción.

El Enamoramiento y el Amor Auténtico

Enamoramiento

Es descubrir a alguien en su singularidad.

Amor Auténtico

El amor auténtico es gratuito y desinteresado.

Características del Enamoramiento:

• Es temporal.
• Es obsesivo.
• No es amor, pero puede llegar a serlo.
• Te sientes encantado/a.

El Noviazgo: Dinámicas Constructivas y Destructivas

Dinámicas en el Noviazgo:

Constructivo:

• No se juzgan.
• Se ayudan mutuamente.
• Se ayudan a superarse.

Destructivo:

• Peleas.
• Engaño.
• Celos.

El Proceso del Desamor

Es el ajuste emocional después de una pérdida.

Etapas del Desamor:

1. Impacto

Sensación de paralización. Puede durar desde un día hasta un mes.

2. Negación

Incapacidad de aceptar que la relación ha terminado. Es posible estancarse en esta etapa.

3. Culpa

Creencia de que todo ha sido culpa propia.

4. Rabia

Se puede llegar a desquitar inconscientemente con una nueva pareja.

5. Pena

Sentimiento de vacío, como si faltara una parte de uno mismo.

6. Resignación

Es la parte más difícil. Agota a la persona y la deja sin ganas.

7. Reconstrucción

Existen días alegres y tristes, y se empieza a reconstruir la vida.

Constelaciones Familiares

Es la representación gráfica de la constelación familiar.

Tipos Fundamentales:

• Familia nuclear
• Clan

Los Órdenes del Amor (Según Bert Hellinger)

1. Vínculos

Pertenencia al grupo o posición en la que entramos. El niño no escoge dónde nace y desarrolla una conciencia propia.

2. Orden

El amor no fluye si no hay orden.

Orden de Precedencia

Los padres tienen prioridad sobre el hijo.

Jerarquía Orientada

Todos los miembros anteriores tienen prioridad sobre el nuevo miembro.

3. Equilibrio entre Dar y Recibir

En la Relación de Pareja

Se ayudan mutuamente, es decir, se dan y reciben.

En la Relación Padres e Hijos

Los padres aportan, pero no esperan recibir nada a cambio de los hijos en el mismo nivel (el flujo es hacia adelante).

Desórdenes del Amor

• Cuando los hijos se involucran en asuntos de los padres.
• Cuando el patrón familiar no se cumple.
• Cuando existen problemas no resueltos entre cónyuges.
• Cuando los hijos son puestos en la posición de decidir en conflictos parentales (ej. adónde ir en caso de divorcio).

Reflexión sobre los Pecados Capitales

No son el resultado de una maldad fundamental, sino de una bondad fundamental que demanda la sociedad (interpretación particular).

La Libertad y la Responsabilidad

Concepto de Libertad

La libertad es el arte de vivir.

Libertad "de" (Independencia)

Nadie me prohíbe nada.

Libertad "para" (Autonomía)

Busco y decido todo lo fundamental.

Concepto de Responsabilidad

Es la aptitud para dar cuenta de las elecciones.

Libertad y responsabilidad son conceptos inseparables.

Ética Profesional: Confidencialidad y Justicia

Confidencialidad

Es el derecho que tiene cada persona de controlar la información sobre sí misma.

Ruptura de la Confidencialidad:

Se puede romper si la persona:

• Actuará contra sus propios derechos (riesgo para sí misma).
• Actuará contra terceros.
• Afecta los derechos de la sociedad.

Principios de Justicia

Regla de Oro: Haz a los demás lo que te gustaría que te hicieran a ti.

Regla de Plata: No hagas a los demás lo que no te gusta que te hagan.

Escolástica: Haz el bien y evita el mal.

Estoicismo: Obra conforme a la naturaleza.

Kant (Imperativo Categórico): No utilizar a las personas ni a la naturaleza meramente como medios.

Definiciones Clásicas de Justicia:

Aristóteles: Trata igual a los iguales y desigualmente a los desiguales (en proporción a su desigualdad relevante).

Ulpiano: Dar a cada uno su derecho.

Tipos de Justicia

Justicia Conmutativa

Toda acción humana que afecta a otro conlleva una deuda o un crédito (regula intercambios entre iguales).

Justicia Distributiva

Busca el equilibrio en la distribución de los beneficios y cargas sociales entre los individuos.

Justicia Legal

Refiere a la obligación del individuo ante la sociedad y las leyes.

Corrupción y Desmoralización

Definición de Corrupción

Corromper es cambiar la naturaleza de algo, volviéndola mala.

Formas de Corrupción:

• Soborno: Recompensa ofrecida para cambiar un juicio o decisión a favor de quien soborna.
• Nepotismo: Concesión de favores, empleos o cargos públicos a familiares o amistades, sin atender al mérito.
• Peculado: Apropiación o malversación de fondos públicos para uso privado.
• Extorsión: Obligar a alguien, mediante amenaza o violencia, a hacer o dejar de hacer algo para conseguir un beneficio.

Desmoralización

Es un proceso que puede surgir cuando un aumento en la capacidad de acción (que permite tanto hacer el bien como el mal) no va acompañado de un sólido marco ético, llevando a un deterioro de los valores morales.

Dinámica de la Desmoralización:

1. Hechos concretos: Inicia con acciones específicas.
2. Generalización de la práctica: Estas acciones se vuelven comunes.
3. Fomento de opinión generalizada: Se crea una percepción de que "todos lo hacen" o "es normal".
4. Transmutación de la escala de valores: Los valores morales se alteran o se pierden.