Classificació d'Esports: Medi, Interacció i Acrosport

Classificació dels esports segons la interacció

Esports individuals sense oposició

L'esportista hi participa sol, sense disposar de la col·laboració d'altres companys. Tampoc s'enfronta de manera directa contra l'adversari. Intenta participar de la millor manera possible en el seu esport i guanyar altres esportistes.

Exemples:

• Curses d'atletisme
• Esquí
• Muntanyisme

Esports individuals amb oposició

L'esportista participa sol, però enfrontant-se directament a un contrincant.

Exemples:

• Esports de lluita
• Tennis
• Bàdminton
• Esgrima

Esports de cooperació sense oposició

Esports en què un grup de jugadors persegueixen un objectiu comú. Per això es consideren de cooperació. No hi ha confrontació directa.

Exemples:

• Natació sincronitzada
• Rem per equips
• Cordada d'escaladors

Esports de cooperació i oposició

Són aquells en què un equip, els jugadors del qual cooperen per assolir un objectiu comú, s'enfronta de manera directa a un altre equip.

Esports segons el medi

Medi terrestre

• Hípica
• Excursionisme: Conjunt d'activitats l'objectiu de les quals és recórrer i conèixer la muntanya o altres paratges naturals (senderisme, muntanyisme, alpinisme, acampada).
• Escalada: Engloba tota una sèrie de tècniques que permeten ascendir i remuntar parets (natural i artificial).
• Espeleologia: Exploració de coves.
• BTT i Cicloturisme: Activitat l'objectiu de la qual és recórrer distàncies llargues per carretera o camins.
• Curses d'orientació: Curses a peu contrarellotge en què cal certificar el pas per unes balises.
• Esquí: (alpí, de fons i de muntanya).

Medi aquàtic

• Ràfting: Consisteix a descendir rius amb un bot pneumàtic.
  • Hidrospeed (planxa)
  • Hidrobob (allargat)
• Descens de barrancs: Baixar barrancs o torrents, nedant, saltant i superant les cavitats de l'aigua.
• Vela: Permet desplaçar-nos amb la força del vent (windsurf o vela esportiva).
• Surf: Consistent a mantenir l'equilibri en una planxa en el corrent marí.
• Piragüisme: Utilitza la piragua i empra la pala (aigües braves o tranquil·les).
• Rem: Els rems estan subjectes a l'embarcació.

Medi aeri

• Ala delta: Empra un aparell molt lleuger fabricat amb alumini i una coberta de tela lleugera. Requereix entrenament previ.
• Paracaigudisme
• Parapent

Beneficis de la relaxació

Físicament: Disminueix el to muscular, baixa la freqüència cardíaca i la pressió sanguínia.

Psíquicament: Ajuda a concentrar-se, a alleugerir estats de nerviosisme o ansietat i a millorar l'autocontrol.

Terminologia esportiva (Exemples)

Aquests termes s'utilitzen habitualment en esports de raqueta com el bàdminton o el tennis:

• Clear
• Deixada
• Esmaixada
• Cop pla
• Drop
• Globus

Definició i funcions de l'Acrosport

Podemos definir la palabra acrosport como el deporte de la acrobacia. Según la Real Academia Española, un acróbata es: “persona que da saltos, hace habilidades sobre un trapecio, la cuerda floja o ejecuta cualesquiera otros ejercicios gimnásticos en los espectáculos públicos”.

Cada ejercicio circense puede tener correspondencia con un aparato de la Gimnasia Artística: Los trapecistas, barristas y anillistas se relacionan claramente con los aparatos gimnásticos. Los acróbatas de “tapiz o alfombra” se destacan entre ellos, incluyendo los equilibristas y los volteadores “mano a mano”.

En los ejercicios circenses de acrobacia se observan dos funciones bien diferenciadas:

• El PORTOR (persona que sujeta).
• El ÁGIL o VOLTEADOR (persona que realiza elementos de equilibrio y flexibilidad encima del portor o grandes saltos acrobáticos en fase aérea mediante lanzamientos de los portores para recepcionar de nuevo sobre ellos o en el suelo).