Classificació dels Esports i Tècniques de Desplaçament i Passada

Classificació dels Esports

1. Esports sense cooperació ni oposició

   L’esportista participa sol. No s’enfronta contra un adversari. Intenta guanyar altres esportistes, però no es tracta de competició, sinó de competir contra si mateix o contra altres. Exemples: curses d’atletisme, esquí.

2. Esports sense cooperació i amb oposició

   L’esportista participa sol enfrontant-se a un adversari. Exemples: esports de lluita, tennis.

3. Esports de cooperació però sense oposició

   Un grup de jugadors persegueixen un objectiu comú, però no hi ha confrontació directa. Exemples: natació sincronitzada, cursa ciclista.

4. Esports de cooperació-oposició

   Un equip (els jugadors del qual cooperen per assolir un objectiu comú) s’enfronta directament a un altre equip. Exemples: voleibol, bàsquet, futbol.

Com et pots desplaçar amb la pilota?

1. Bàsquet

   No pots portar-la agafada i t’has de desplaçar fent-la botar. El bot pot ser:

   • Bot alt o d’avanç: et permet avançar amb la pilota al llarg del camp.
   • Bot baix o de protecció: serveix per protegir la pilota d’un defensor que te la vol prendre.
   • Canvi de mà: passes la pilota d’una mà a l’altra. Es pot fer de diverses maneres.

2. Handbol

   Pots fer 3 passos amb la pilota agafada. Si vols avançar, has de botar. Per això, el bot és alt.

3. Voleibol

   No pots desplaçar-te agafant la pilota. Has de passar-la als companys o a l’altre camp.

4. Futbol

   Has de realitzar diferents tipus de conduccions amb el peu. Es tracta de córrer portant la pilota controlada.

Com pots enviar la pilota a un altre company d’equip? (Les Passades)

1. Bàsquet

   • Passada de pit: És la passada més habitual en bàsquet. Es realitza amb les dues mans. Qui la realitza té la pilota agafada a l’alçada de la panxa, l’eleva fins al pit i l’envia al company.
   • Passada picada amb una mà: Et separes del defensor, allunyes la pilota i amb una extensió de braç i flexió del canell passes la pilota.
   • Passada per damunt del cap: Es realitza per damunt del cap amb les dues mans.
   • Passada de beisbol: S'utilitza en els contraatacs. Es realitza amb una mà i s’usa per enviar la pilota a distàncies llargues.

2. Handbol

   • Passada frontal: Situant la pilota darrere i damunt del cap, realitzes una projecció del braç en la direcció de la passada i finalitzes el moviment amb un cop de canell.
   • Passada de maluc: L’armat del braç es fa a l’alçada del maluc i has de situar l’avantbraç paral·lel a terra.
   • Passada de pronació: Passada girant el canell cap enfora i alhora estenent el braç, agafant la pilota amb les dues mans.
   • Passada en deixada: Es deixa la pilota com en una safata perquè l’agafi el company. Li has de donar un petit impuls cap amunt amb els dits.

3. Voleibol

   • Passada de dits: S'utilitza per col·locar la pilota perquè el company remati, o per passar-la a l’altre camp. Has d’estar flexionat, amb les mans davant del front formant un triangle amb els palmells amunt. Has de fer una extensió de cames i braços cap a la pilota i copejar-la amb els dits.
   • Passada d'avantbraç: S'utilitza per rebre una rematada o passada de l’altre equip. Flexionat, amb els braços estirats i les mans agafades una sobre l’altra. Has d’estendre les cames en direcció a la pilota i colpejar-la amb els avantbraços sense flexionar els colzes.

4. Futbol

   • Passada amb la part interior del peu: És la més precisa. La cama de recolzament es col·loca a prop de la pilota, l’altra agafa impuls cap enrere i torna per copejar la pilota amb la part anterior i interior del peu.
   • Passada amb la part exterior del peu: Cal girar el peu cap a l’interior en la preparació de la passada. Tot seguit, colpejar la pilota amb la part anterior i exterior del peu.
   • Passada de taló: Passada per sorprendre el contrincant.