Capacidades Físicas y Perceptivo-Motrices: Fundamentos y Clasificaciones
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Introducción: Capacidades Físicas y Perceptivo-Motrices
Capacidades Físicas Básicas
- Son cualidades innatas que permiten el movimiento y pueden mejorarse mediante el entrenamiento.
- Incluyen:
- Fuerza
- Resistencia
- Velocidad
- Flexibilidad
Capacidades Perceptivo-Motrices
- Derivadas del funcionamiento del sistema nervioso central.
- Incluyen:
- Equilibración
- Coordinación
Clasificaciones de las Capacidades
Según Porta:
- Capacidades motrices: Fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad
- Capacidades perceptivo-motrices: Coordinación, equilibrio, percepción espaciotemporal
- Capacidades resultantes: Habilidad, destreza, agilidad
Según Castañer y Camerino:
- Capacidades motrices: Fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad
- Capacidades perceptivo-motrices: Coordinación, equilibrio
- Capacidades socio-motrices:
Capacidades Perceptivo-Motrices Básicas
- Esquema corporal
- Espacialidad
- Temporalidad
- Lateralidad
- Ritmo
- Estructuración espaciotemporal
- Equilibrio
- Coordinación
Condición Física
- Capacidad para realizar actividades diarias con vigor y efectividad.
- Tipos:
- General: Innata, puede verse afectada por enfermedades.
- Específica: Resultado del entrenamiento y la práctica de ejercicio físico.
Capacidades Físicas y Coordinativas
- Capacidades físicas básicas: Fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad
- Capacidades coordinativas: Agilidad, habilidad, coordinación, equilibrio