Cáncer, Enfermedades Mentales y Degenerativas: Prevención y Tratamientos

Cáncer: Factores de Riesgo, Prevención y su Impacto

El cáncer es la segunda causa de muerte en los países desarrollados, estrechamente relacionado con el estilo de vida y la esperanza de vida. Se ha comprobado que existen diversos factores de riesgo:

• Tabaco: Cáncer de pulmón, estómago, boca y vejiga.
• Radiación ultravioleta: Cáncer de piel.
• Uranio: Leucemia.
• Virus: Cáncer de hígado.
• Componente genético: Cáncer de mama (entre otros).

Prevención del Cáncer

Adoptar hábitos saludables es crucial para reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Las siguientes recomendaciones son fundamentales:

• Evitar el tabaco y moderar el consumo de alcohol.
• Usar protección solar y evitar la exposición solar entre las 13h y 17h.
• Seguir una dieta mediterránea:
  • 5 raciones de fruta y/o verdura al día.
  • Consumir pescado, cereales, legumbres y aceite de oliva virgen.
  • Evitar alimentos grasos.
• Realizar ejercicio físico, al menos dos veces por semana.

Enfermedades Mentales: Tipos, Características y su Relación con la Alimentación

Las enfermedades mentales producen alteraciones en nuestra personalidad. Son crónicas, muy comunes y tienen un gran impacto socioeconómico. Aunque su tratamiento y curación pueden ser difíciles, se puede lograr una mayor calidad de vida.

Tipos de Enfermedades Mentales

• Psicosis: Pérdida de contacto con la realidad, a veces con alucinaciones y cambios en la personalidad (ejemplo: esquizofrenia).
• Neurosis: Angustia, conductas repetitivas e introspección.
• Ansiedad: Fobias, trastorno obsesivo compulsivo, pánico.
• Trastorno Bipolar: Alternancia entre depresión y euforia (exaltación, alegría desenfrenada).
• Depresión: Sentimientos de abatimiento, tristeza patológica, decaimiento, vacío, irritabilidad.

Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

Los TCA, como la anorexia y la bulimia, son un tipo específico de enfermedad mental, a menudo relacionados con:

• Cultura de la imagen.
• Mayor incidencia en mujeres adolescentes.
• Baja autoestima, perfeccionismo e inestabilidad emocional.
• Trastornos afectivos.
• Madres sobreprotectoras (en algunos casos).

Hábitos comunes en personas con TCA:

• Actividad física exagerada.
• Restricción en la ingesta de alimentos energéticos.
• Engaño en la ingesta.
• Aislamiento para comer.
• Exceso de líquidos.
• Control obsesivo del peso.

Enfermedades Degenerativas Crónicas

Estas enfermedades, como el Alzheimer, el Parkinson y la esclerosis múltiple, afectan progresivamente diversas funciones del organismo:

• Alzheimer: Pérdida progresiva de la memoria.
• Parkinson: Afecta la coordinación del movimiento y produce temblores.
• Esclerosis múltiple: Afecta la coordinación del movimiento.

Tratamientos para Enfermedades Infecciosas y Otras Condiciones

Vacunas

Las vacunas son sustancias que contienen gérmenes muertos o debilitados. Al introducirlos en personas sanas, el sistema inmunitario los reconoce como extraños y fabrica anticuerpos. Estos anticuerpos protegen contra futuras infecciones.

Medicamentos

Los medicamentos son sustancias que curan o alivian los efectos de una enfermedad. Algunos ejemplos incluyen:

• Antibióticos: Para curar enfermedades causadas por bacterias.
• Antipiréticos: Para disminuir la fiebre.
• Analgésicos: Para reducir el dolor.

Cirugía

La cirugía permite acceder al interior del cuerpo para tratar enfermedades que no responden a los medicamentos.

Trasplante

El trasplante consiste en la sustitución de un órgano dañado por otro sano.