Bienestar Sexual y Reproductivo: Autocuidado, Identidad y Derechos Esenciales

Conceptos Fundamentales de la Sexualidad Saludable

La salud sexual y reproductiva son componentes fundamentales de la sexualidad humana. Es esencial reconocer los elementos clave que promueven una sexualidad saludable y plena.

Definiciones Clave para el Bienestar Sexual

Autorresponsabilidad: Habilidad de la persona para responder a las elecciones y actividades que conducen a la integración de la mente, el cuerpo y el espíritu.

Integralidad del Autocuidado: Significa tener interés y prestar atención a la persona como una totalidad biológica, psicológica, sociocultural y espiritual.

Autocuidado: Comprende las actividades que una persona inicia y realiza sobre sí misma para mantener su bienestar total (holístico). El autocuidado se relaciona con la autorresponsabilidad, siendo una expresión de "quererse a sí mismo".

Autocuidado y Bienestar Personal

Pilares del Autocuidado

• Conocimientos: Información y comprensión sobre la propia sexualidad y salud.
• Identidad: Proceso de lograr la identidad, que genera la capacidad de confrontar la capacidad real y la aceptación para asumir la responsabilidad del propio cuidado y establecer metas prácticas y reales, combinadas con valores morales y necesidades vitales.
• Autoestima: Conocimiento, entendimiento y aceptación de sí mismo que conduce a la confianza y valoración personal, ayudando a mantener altos niveles de bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
• Trascendencia: Conexión con un propósito mayor o sentido de vida.

Grados de Autoestima

• Alta: Sentirse confiadamente apto para la vida.
• Baja: Cuando la persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona.
• Media: Sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, manifestando estas incongruencias en la conducta.

Dimensiones de la Sexualidad Humana

Tipos de Sexo y Diferenciación Psicosexual

La diferenciación psicosexual es el proceso que lleva al establecimiento de la identidad sexual, la orientación sexual y el rol sexual.

• Sexo Cromosómico: XX y XY (relacionado con la identidad sexual).
• Sexo Gonadal: Ovario/Testículo (relacionado con la orientación sexual).
• Sexo Genital: Vulva/Pene (relacionado con el rol sexual).

Identidad Sexual: Es la vivencia acerca del sexo que el individuo tiene de sí mismo.

Orientación Sexual

• Heterosexual
• Bisexual
• Homosexual
• Pansexual

Rol Sexual: Actividades y comportamientos que se aceptan en general en una cultura como femeninos o masculinos.

Vínculos Afectivos y Respeto

Componentes del Amor y los Vínculos Afectivos

• Sintonía o empatía
• Admiración
• Deseo
• Comunicación
• Respeto

Respeto: Reconocimiento de que todos los seres humanos valemos lo mismo, aunque seamos diferentes.

Congruencia y Armonía: La sexualidad debe ser desarrollada de forma plena, libre, responsable, congruente y armónica con el resto de nuestras cualidades humanas.

Marco Legal y Derechos Humanos

Derecho: Es la facultad o prerrogativa, bien o beneficio que se considera de gran importancia.

Derecho Humano: Conjunto de principios aceptados universalmente, reconocidos y garantizados jurídicamente.

Contexto Histórico y Legal

• 1945: Fundación de las Naciones Unidas.
• 1948: Declaración Universal de los Derechos Humanos.
• 1968: Pactos Internacionales de Derechos Humanos.

Principales Características de los Derechos Humanos

• Innatos
• Inalienables
• Progresivos
• Obligatorios
• Universales
• Intransferibles
• Imprescriptibles
• Trascienden las fronteras nacionales

Artículos Constitucionales Relevantes (México)

• NOM-005-SSA2-1993: Norma Oficial Mexicana para los servicios de planificación familiar.
• Artículo 1 Constitucional: Queda prohibida toda discriminación motivada por origen étnico o nacional, el género, la edad, las discapacidades, la condición social, las condiciones de salud, la religión, las opiniones, las preferencias sexuales, el estado civil o cualquier otra que atente contra la dignidad humana y tenga por objeto anular o menoscabar los derechos y libertades de las personas.
• Artículo 4 Constitucional: El varón y la mujer son iguales ante la ley. Toda persona tiene derecho a decidir de manera libre, responsable e informada sobre el número y espaciamiento de sus hijos.

Derechos Sexuales y Reproductivos

El objetivo es valorar los aspectos saludables de la sexualidad humana y garantizar el acceso a estos derechos fundamentales.

• A la igualdad de oportunidad y la equidad.
• A vivir libre de toda discriminación.
• A la información completa, científica y laica sobre la sexualidad.
• A los servicios de salud sexual y a la salud reproductiva.
• A ejercer y disfrutar plenamente la vida sexual.
• A manifestar públicamente los afectos.
• A vivir libre de violencia sexual.
• Al respeto a la intimidad y la vida privada.
• A la educación sexual integral.
• A la libertad reproductiva.
• A recibir orientación, atención integral y tratamiento técnico y profesional durante el embarazo, parto y posparto, incluyendo la lactancia.
• A la prevención y tratamiento ante problemas de salud como la infertilidad.