Bienestar Integral: Claves para una Vida Saludable y Prevención Cardiovascular

Salud y Calidad de Vida: Un Enfoque Integral

Hasta mediados del siglo XX, las enfermedades infecciosas eran la principal causa de muerte. A partir del siglo XX, la OMS definió la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social. La salud de una persona no se define solo por el estado físico, sino también por la salud mental.

¿De qué depende la salud?

• Estilo de vida individual: Comportamientos personales que afectan a la salud, como la alimentación.
• Factores ambientales: Factores sociales como el acceso a la asistencia sanitaria, factores medioambientales como el clima o la contaminación ambiental.
• Factores genéticos: Dependen de la información genética.

Infarto de Miocardio: Causas, Síntomas y Prevención

El corazón envía sangre, oxígeno y nutrientes a todo el organismo. El miocardio obtiene oxígeno y nutrientes a través de la sangre que le llega por las arterias coronarias. El infarto de miocardio es una enfermedad cardiovascular.

El flujo de sangre que circula por algún vaso del corazón se bloquea. La sangre no llega al músculo y cesa el aporte de oxígeno y nutrientes. Un bloqueo parcial reduce el flujo de sangre a una zona, produciendo un fuerte dolor en el pecho, llamado angina.

Síntomas del infarto

• Dolor o malestar en el pecho
• Dificultad al respirar
• Náuseas o vómitos
• Mareos
• Sudor frío y palidez

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son graves y la supervivencia depende del tiempo, por eso hay que actuar con rapidez.

¿Por qué se produce un infarto?

Los infartos se deben a la obstrucción de arterias, causada por el depósito de lípidos en la pared interna de las arterias. Esto disminuye el diámetro de la arteria. La sangre forma coágulos o trombos, por eso se conoce como trombosis coronaria.

Un accidente cerebrovascular ocurre por coágulos en la arteria del cerebro.

Sistema Circulatorio: Componentes y Funciones

1. Corazón: Bomba que impulsa la sangre a circular. Tiene cuatro cavidades: dos aurículas y dos ventrículos.
2. Arterias: Transportan la sangre desde los ventrículos hacia los órganos. Sus paredes son fuertes.
3. Venas: Transportan la sangre desde los órganos a las aurículas.
4. Capilares: Vasos de pequeñísimo diámetro. Forman redes en los órganos que conectan con las venas.
5. Sangre: Formada por:
   • Plasma: Líquido amarillento formado por 91% de agua que lleva sustancias disueltas.
   • Células:
     • Glóbulos rojos: Transportan oxígeno.
     • Glóbulos blancos: Defensa del organismo.
     • Plaquetas: Fragmentos de células que intervienen en la coagulación de la sangre.

Factores de Riesgo Cardiovascular: Identificación y Control

Un factor de riesgo es toda circunstancia o situación que aumenta la probabilidad de que suceda algo. No son las causas, pero están asociados al acontecimiento.

Diferentes formas de expresar el riesgo:

• Referido al total de la población.
• Referido a un período de tiempo diferente.
• Referido a un sector de la población.

Factores de riesgo de las ECV:

• Colesterol elevado: El colesterol es un lípido necesario para que el organismo construya las membranas de las células. Cuando hay exceso, se deposita en las paredes internas formando placas que favorecen la aparición de coágulos.
• Tensión alta: Depende de la elasticidad de la pared de las arterias, compuesta de máxima y mínima.
• Edad y sexo: La edad avanzada y pertenecer al sexo masculino son marcadores de riesgo.
• Diabetes: Las personas diabéticas padecen hiperglucemia, un nivel elevado de glucosa. Esto acelera el proceso de estrechamiento de las arterias.
• Tabaquismo: Aumenta la presión arterial, hace que el corazón trabaje más y contrae las arterias.
• Sedentarismo, obesidad y estrés: Favorecen la hipertensión o el colesterol elevado.