Beneficios de la actividad físico-deportiva e inclusión en el deporte adaptado

Beneficios de la actividad físico-deportiva

La actividad físico-deportiva mejora la condición física de las personas que la practican: control tónico y postural, equilibrio estático y dinámico. El beneficio más importante que aporta es el beneficio psicológico, emocional, social y moral, que impulsa a la persona a salir de casa y participar activamente en la comunidad.

Algunos de los beneficios más destacables

• Físicos: proporciona mejoras motrices (aumento de cualidades físicas), fisiológicas (liberación de hormonas), anatómicas (prevención de osteoporosis) y neurológicas (efectos positivos en funciones neuromusculares y redes neuronales).
• Psicológicos: la práctica deportiva favorece funciones cognitivas (aumento de observación y concentración). Además, sirve como estructura de la rutina y aporta sensación de bienestar.
• Afectivo-sociales: mejora el desarrollo personal en la relación con uno mismo y con el resto de personas; permite formar parte de un grupo y facilita la integración social.
• Educativos: aprendizaje natural y progresivo; valora la importancia de la perseverancia en el trabajo personal, fomenta la disciplina y crea hábitos saludables.

Propuestas de actividades para personas con discapacidad

A la hora de proponer actividades hay que tener en cuenta lo siguiente:

• Normalizar la participación de personas con discapacidad.
• Conocer el tipo y grado de discapacidad.
• Ajustar la propuesta a las necesidades de la persona.
• Programar las actividades de forma clara y adaptada.

Factores de inclusión

• Atención individualizada
• Comunicación efectiva
• Recursos adecuados: materiales, espacios accesibles y formación del personal.
• Satisfacción y mejora de las personas participantes como objetivo central.

Control de contingencias

• Grado de autonomía.
• Trastornos del comportamiento: estrategias de reconducción y manejo conductual.
• Afecciones médicas y sanitarias: solicitar ficha médica y coordinar con el equipo sanitario.
• Transporte y accesibilidad para facilitar la asistencia.
• Recursos materiales adecuados.
• Comunicación con especialistas y personal de apoyo y planificación de la financiación.

Golbol

Golbol se juega en una pista rectangular dividida en seis zonas marcadas en relieve. Delante de la portería se sitúa el área del equipo. Existen dos secciones: área de lanzamiento y área de orientación, y el espacio entre ambas áreas se denomina espacio neutral.

Los partidos duran 24 minutos, divididos en dos partes. Se suele jugar en una pista del tamaño de voleibol y consta de 3 jugadores por equipo. El objetivo es introducir el balón en la portería rival.

La defensa se realiza adoptando posturas que protejan el cuerpo, habitualmente tumbarse y utilizar protección corporal para bloquear el balón.

Boccia

Boccia está dirigido a personas con parálisis cerebral, usuarias de silla de ruedas, personas con daño cerebral adquirido o con discapacidad física.

Se juega en una pista rectangular, generalmente de madera o material sintético, en la que se delimita el área de lanzamiento. Cada equipo dispone de 6 bolas que intentan acercar lo más posible a la bola blanca, desplazando las bolas del rival si es posible.

Las modalidades son individual, por parejas y por equipos: en individual y parejas se juegan 4 parciales, y en equipo se juegan 6 parciales.