Bàsquet: Història, Tècnica i Fonaments del Joc

Història i Orígens del Bàsquet

El bàsquet va ser inventat el 1891 per James A. Naismith, professor i sacerdot d'una escola de Massachusetts, als EUA.

Naismith va idear el bàsquet buscant un esport que es pogués practicar a l'hivern en un local tancat.

Els soldats americans el van donar a conèixer durant la Primera Guerra Mundial.

Va ser esport d'exhibició als Jocs Olímpics de Sant Louis (EUA) el 1904, i va assolir la categoria d'olímpica als Jocs de Berlín de 1936.

El bàsquet es practica en un camp rectangular de 28 x 15 m de mitjana.

Tècnica del Bàsquet

Botar, passar i llançar són les tres accions fonamentals que un jugador de bàsquet ha de dominar.

El Bot

Per desplaçar-se pel camp quan tenen la pilota, els jugadors l'han d'anar fent botar acompanyant-la amb la mà.

Hi ha moltes formes de bot, però destacarem dues:

• Bot per davant amb canvi de mà: Es fa a gran velocitat i es fa un canvi de direcció amb canvi de mà. Es pot fer també per entre les cames i per darrere de l'esquena.
• Bot amb revés: Es dona l'esquena al defensor en el moment del canvi de direcció, girant sobre un peu i canviant la pilota de mà.

La Passada

S'utilitza per moure la pilota per tot el camp sense necessitat de botar-la.

Hi ha molts tipus de passades amb una o amb dues mans: que la pilota surti per sobre del cap, des del pit o per l'esquena, pot ser amb bot intermedi o directe al company. La seva varietat és enorme i fins i tot tu et podries inventar un tipus de passada. Les principals són:

• Passada picada amb una mà
• Passada de cullera: es fa al contraatac. Pilota bombada llençant la pilota amb una trajectòria de baix a dalt.
• Passada de beisbol: passada de contraatac.
• Passada per l'esquena
• Passada de mà a mà: els dos jugadors són molt a prop l'un de l'altre. Es fa en la pressió de l'equip contrari.

El Llançament

És l'acció per la qual el jugador llança la pilota amb la intenció d'encistellar-la.

Hi ha diverses formes de llançar, però destacarem les següents:

• El tir en suspensió: llançament de llarga distància que es fa des de l'aire.
• Entrada a cistella: és quan ens apropem a cistella botant o rebent una passada i acabem fent dues passes i llençant a cistella.
• Esmaixada

Les Fintes

Són moviments d'engany que es fan per desmarcar-se de l'oponent o desconcertar-lo. Hi ha diferents tipus de fintes: fintes de tir, fintes de passada, fintes de dribbling, fintes de recepció i fintes defensives.

El Rebot

És l'acció tècnica que consisteix en agafar la pilota quan no entra a la cistella després d'un llançament.