Balonmano: Reglas, Historia y Técnicas Fundamentales del Juego

Orígenes e Historia del Balonmano

En 1914, el alemán Karl Schelenz creó un juego llamado Handbold, precursor directo del balonmano moderno. Inicialmente, se jugaba al aire libre con 11 jugadores por equipo en un campo de fútbol y con una pelota de voleibol. Aunque debutó en los Juegos Olímpicos de Berlín, con el tiempo se popularizó y extendió la versión de 7 jugadores en pista cubierta.

Reglas Fundamentales del Juego

Objetivo Principal

Dos equipos se enfrentan para conseguir el mayor número de goles posibles, introduciendo la pelota en la portería contraria utilizando las manos.

Terreno de Juego y Equipamiento

• Campo: Es un rectángulo de 40 por 20 metros con dos porterías en cada extremo.
• Pelota: Es esférica y su tamaño varía según la categoría.

Jugadores y Duración del Partido

• Equipos: Cada equipo está formado por 6 jugadores de campo y un portero, quien viste con colores diferentes al resto.
• Duración: Un partido tiene una duración de 60 minutos, dividido en dos partes de 30 minutos cada una, con un descanso intermedio de 10 minutos. El cronómetro se detiene en situaciones específicas como un penalti o una interrupción.

Normativa y Faltas

Manejo de la Pelota

Se sancionan con un golpe franco las siguientes infracciones:

• Dobles: Coger la pelota más de una vez sin que esta haya tocado el suelo u otro jugador.
• Pasos: Dar más de tres pasos con la pelota en las manos sin botarla.

Contacto con el Contrario

No está permitido sujetar, empujar, golpear a un contrario ni quitarle la pelota con el puño. Estas acciones se sancionan con golpe franco o penalti, dependiendo de la gravedad y la situación.

Zona del Campo: El Área de Portería

El área de la portería está delimitada por una línea de 6 metros. Solo el portero tiene permitido pisar esta zona. Si un jugador de campo pisa el área de portería, se sanciona con un golpe franco a favor del equipo contrario.

Sanciones Disciplinarias

• Amonestación (Tarjeta Amarilla): Se aplica por faltas reiteradas o por un comportamiento inadecuado.
• Exclusión (2 minutos): Se sanciona por acumulación de dos amonestaciones o por infracciones graves. El jugador debe abandonar el terreno de juego durante 2 minutos.
• Descalificación (Tarjeta Roja): Una tercera exclusión comporta la descalificación. El jugador no volverá a jugar en el partido, pero su equipo podrá sustituirlo pasados 2 minutos.

Técnicas Clave del Balonmano

Lanzamientos

• Golpe Franco: Es un lanzamiento que se produce tras una falta. Se ejecuta desde fuera de la línea de 9 metros, y los jugadores contrarios pueden defender formando una barrera.
• Lanzamiento de Penalti: Se realiza desde la línea de 7 metros. La técnica consiste en sujetar la pelota con una mano, levantar el brazo y lanzar desequilibrando el cuerpo. Es un lanzamiento en parado que puede incluir alguna finta de engaño.

Tipos de Pases

• Pase Frontal: Es el más habitual y básico.
• Pase Picado: La trayectoria de la pelota se dirige hacia el suelo para que bote antes de llegar al compañero.
• Pase de Cadera: Se ejecuta con una mano, lanzando la pelota desde la altura de la cadera con una trayectoria ascendente, ideal para pasar al pivote.
• El Vuelo o Fly: Consiste en un pase a un compañero que salta dentro del área. La recepción y el lanzamiento a portería se realizan en el aire, durante el mismo salto.

Otras Técnicas

• Bote Bajo o Defensivo: Se utiliza para conservar la pelota ante la presencia de un contrario, botándola lejos de él y protegiéndola con el cuerpo y los brazos.
• Gestos sin Pelota: Movimientos tácticos fundamentales como la finta (para engañar al rival) y el bloqueo (para facilitar el ataque de un compañero).

Posiciones Especializadas de los Jugadores

Cada jugador ocupa una posición específica en el campo, que se suele identificar con un número:

• Portero (1): Defiende la portería.
• Extremos (2 y 7): Jugadores rápidos que atacan desde los costados del campo.
• Laterales (3 y 5): Suelen ser los jugadores con mayor potencia de lanzamiento exterior.
• Central (4): Es el organizador del juego de ataque del equipo.
• Pivote (6): Juega en la línea de 6 metros, entre la defensa rival, para crear espacios y recibir pases.