Balonmano: jugadores, tiempo, lanzamientos, tácticas y posición defensiva

Preguntas y respuestas sobre balonmano

¿Cuántos jugadores componen un equipo de balonmano?

Respuesta: 7 jugadores componen cada equipo.

¿Cuánto tiempo dura un partido?

Respuesta: 2 tiempos de 30 minutos.

¿Qué es el armado del brazo?

Es poner el brazo en forma de L, con la mano y el balón sobre la cabeza, para así poder tener más fuerza en el tiro o pase.

Explica en qué consiste cada lanzamiento

• Lanzamiento clásico

  La acción del brazo se completa con el lanzamiento y la participación del cuerpo.

• Lanzamiento en suspensión

  Se realiza con un salto previo, que puede ser en profundidad, para superar en altura a los oponentes.

• Lanzamiento de cadera

  El codo permanece próximo a la cadera y se flexiona el tronco hacia el lado del balón, consiguiendo que el balón vaya hacia el lugar deseado.

• Lanzamiento rectificado

  El tronco se flexiona hacia el lado contrario al brazo con balón, a la vez que éste se lleva sobre la cabeza, aumentando así el ángulo de tiro.

Ejercicio para mejorar la posición defensiva y los desplazamientos

Descripción: En un espacio delimitado no muy grande, dos compañeros se pasan el balón y la otra pareja intenta quitárselo. Ganan los que consiguen 10 pases seguidos.

Acción táctica a aplicar cuando nuestro equipo no tiene el balón (jugamos en defensa)

Si defiendo a un oponente que no tiene el balón: Mantengo continuos contactos visuales con el jugador que tiene el balón.

Si defiendo a un oponente que tiene el balón: Me oriento hacia él, dando la espalda a mi portería.

Para impedir el avance y el lanzamiento: Cuanto más cerca está mi oponente de mi portería, más me aproximo a él.

¿Por qué se considera decisiva la actuación del portero durante el juego?

Porque determina el resultado del encuentro e influye decisivamente en el juego del equipo: si comete demasiados fallos, sus compañeros se desmoralizan; si para muchos balones, los jugadores juegan con más seguridad.

Explica dos aspectos a tener en cuenta sobre la colocación del cuerpo en la posición básica del portero

Cabeza erguida, observando todo el rato al jugador con balón, y rodillas ligeramente flexionadas.

V o F

• El portero solamente.... F
• En cuanto lo tiene.... V
• Ante balones que le..... F
• Para situarse el portero.... F
• Ante un lanzamiento desde..... V
• Al despejar, el portero debe.... F
• En todos los lanzamientos, el portero.... F

¿Cuáles son los principios de juego en balonmano?

Cuando el equipo tiene el balón:

• Conservar el balón.
• Progresar hacia el campo contrario.
• Lanzar a puerta.

Cuando el equipo no tiene el balón:

• Conseguir la posesión.
• Impedir el avance.
• Dificultar el lanzamiento.

¿Qué es un sistema de juego?

Es la distribución organizada de los jugadores para lograr el funcionamiento óptimo del equipo y conseguir con eficacia las acciones y los principios del juego.

Indica una acción táctica para conseguir los principios de juego cuando el equipo tiene el balón

Si tengo el balón: Me oriento con dos referencias: la portería contraria y el lugar donde está el balón.

Si no tengo el balón: Lo alejo de los defensores.

Para finalizar con éxito la jugada: Mantengo una actitud de atención constante al juego.

¿Qué significa que los jugadores del equipo con balón deben situarse con amplitud?

Se consigue que los extremos también participen en el juego, aumenta el espacio entre cada defensor y resulta más fácil penetrar hacia la portería.

¿Qué es la basculación?

Los jugadores se mueven de forma coordinada y simultánea mediante desplazamientos laterales hacia la zona próxima en donde se encuentra el balón.

Explica una jugada de pase y va entre dos jugadores y otra de cruce, y represéntalas gráficamente

Pase y va: Tras enviar el balón a tu compañero, inicia un desplazamiento hacia portería por el lado contrario del pase.

Cruce: Permuta tu puesto con el de tu compañero para confundir a los defensores y poder lanzar el balón a portería.

(Representarlas gráficamente)