Balonmano Esencial: Jugadores, Posiciones, Campo y Reglas Clave

Los Jugadores y el Equipo

Un equipo de balonmano puede estar compuesto por 12 jugadores, de los cuales 7 deben estar presentes en el terreno de juego. Uno de ellos es el portero. Se pueden realizar sustituciones tantas veces como se quiera, siempre por las zonas de cambio designadas.

Posiciones de los Jugadores Dentro del Terreno de Juego

El Guardameta

Es el único jugador que puede estar dentro del área de 6 metros. Puede dar los pasos que quiera con la pelota en las manos sin necesidad de botarla. Es el único que puede tocar la pelota con sus piernas, pero solo para detener tiros; no puede patearla ni dar pases con ella. Fuera del área, debe comportarse como cualquier otro jugador. Los guardametas suelen llevar protección en la entrepierna y pantalones largos para protegerse de los lanzamientos.

El Central

Es quien dirige el ataque y la defensa. Marca las jugadas, coloca a los jugadores e indica desde dónde deben comenzar los ataques estáticos. Suele ser un jugador rápido, con buenos reflejos, un gran sentido táctico y, habitualmente, un buen lanzador que busca huecos entre la defensa rival.

Los Laterales

Se sitúan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y corpulentos, con un potente lanzamiento que utilizan para romper defensas cerradas desde la línea de 9 metros. Asisten en la mayoría de las ocasiones a los extremos debido a su proximidad.

Los Extremos

Se colocan uno a cada lado de los laterales. Son jugadores rápidos, ágiles y poco pesados, con una gran capacidad de salto. Comienzan las jugadas de ataque estático desde su posición y pueden convertirse en una fuente constante de goles, especialmente cuando se juega contra defensas abiertas (como la 3-2-1).

El Pivote

Es el encargado de internarse en la muralla defensiva y abrir huecos donde sea posible. Son jugadores robustos que se desenvuelven bien en el cuerpo a cuerpo. Sus movimientos pueden dejar paso libre a los laterales. También pueden convertirse en goleadores cuando reciben un buen pase y giran con velocidad hacia la portería.

El Terreno de Juego

El campo de balonmano mide 40 metros de largo y 20 metros de ancho.

• Línea de 6 metros (continua): Es el área de portería. Solo el portero puede estar dentro de esta zona.
• Línea de 9 metros o de golpe franco (discontinua): Zona desde la que se ejecutarán los golpes francos (faltas).
• Línea de 7 metros: Zona desde la que se ejecutarán los lanzamientos de penalti.

Duración de un Partido

Para equipos con jugadores de más de 16 años, un partido consta de dos tiempos de 30 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos entre ellos.

Reglas Básicas

Área de Portería

• Si un jugador de campo atacante entra en el área de portería, se sanciona con un golpe franco (falta) en contra de su equipo.
• Si un defensor entra en su propia área de portería con intención de obtener ventaja defensiva, o si interfiere una ocasión clara de gol, se sanciona con un lanzamiento de 7 metros (penalti).

El Portero

• Puede tocar el balón con cualquier parte del cuerpo en actitud defensiva dentro de su área.
• Cuando tiene el balón en sus manos dentro del área, puede desplazarse libremente. El tiempo máximo para soltar el balón es de 3 segundos.
• Si, tras una parada o un despeje del portero, el balón sale por la línea de fondo (sin ser gol), el balón queda en su posesión para que realice un saque de portería.
• Puede salir de su área sin el balón y comportarse como un jugador de campo normal.
• No puede salir del área con el balón en las manos, ni introducir un balón que esté fuera del área dentro de la misma y controlarlo.
• Si un jugador de campo pasa intencionadamente el balón a su propio portero y este se encuentra dentro de su área de portería y toca el balón con las manos, se sancionará con un golpe franco.