Anatomía y Movimientos de Muñeca y Mano: Huesos, Articulaciones y Músculos Clave

La Muñeca

Compuesta por 8 huesos divididos en 2 hileras:

• 1ª hilera: Escafoides, Semilunar, Piramidal, Pisiforme.
• 2ª hilera: Trapecio, Trapezoide, Grande y Ganchoso.

Huesos de la Mano

Hay 2 tipos de huesos:

• Metacarpianos: Son huesos largos ligeramente curvados hacia adelante. Se enumeran del 1 al 5 en sentido de fuera a dentro.
• Falanges: Huesos largos. Hay 3 en cada dedo, excepto en el pulgar (proximal y distal). Faltaría el medial en el pulgar.

Articulaciones

La principal de ellas es la radiocarpiana. Se trata de una articulación monocondílea y presenta 2 grados de movimiento:

• Flexión/Extensión: 85º-90º (de forma pasiva)
• Abducción (Desviación Radial): 15º
• Aducción (Desviación Cubital): 45º-50º

Además, se produciría circunducción.

Entre los huesos del carpo nos encontramos con artrodias.

Articulaciones Carpometacarpianas

La del 1º metacarpo con el trapecio es en silla de montar. Las demás son artrodias.

Articulaciones Metacarpofalángicas

Son enartrosis. Permiten flexión, extensión, abducción, aducción, circunducción y rotación (de forma pasiva).

Articulaciones Interfalángicas

Son trocleares o en bisagra. Solo permiten flexión y extensión.

Músculos

Pronador Redondo

Su origen se encuentra en la epitróclea del húmero y en la apófisis coronoides del cúbito. La inserción es en la cara lateral del radio, tercio medio-superior. Produce pronación y se puede aumentar con abducción del hombro y flexión del codo.

Palmar Mayor

Situado en la superficie del antebrazo. Su origen se encuentra en la epitróclea (epicóndilo medial del húmero). La inserción es en la 2ª base del metacarpiano. Movimientos: flexión del codo y, en la muñeca, flexor y extensor.

Flexor Común Superficial de los Dedos

Se inserta a través de 4 tendones que van a los 4 dedos trifalángicos. Su origen está en la epitróclea humeral, apófisis coronoides del cúbito y en la cara anterior del radio. Su inserción es mediante 4 tendones que se dirigen a la 1ª falange, a cuya altura se abren en 2 bandas que terminan en las caras laterales de la 2ª falange. Movimientos: Se encarga de la flexión del codo, de la muñeca, metacarpofalángica y de la 1ª articulación interfalángica.

Extensor Común de los Dedos

Se encuentra en la zona radial. Se origina en el epicóndilo posterior. Inserción: formando un tendón que se dirige a la muñeca, donde se abre en 4 tendones que terminan en la 3ª falange de los dedos trifalángicos. Movimientos: extensión del codo, muñeca, metacarpofalángica y de las articulaciones interfalángicas.

Movimientos Específicos

Flexión del Antebrazo sobre el Brazo

• Bíceps Braquial
• Braquial Anterior
• Supinador Largo
• Pronador Redondo
• Palmar Mayor
• Cubital Anterior
• Flexor Común Superficial de los Dedos

Extensión del Antebrazo sobre el Brazo

• Tríceps Braquial
• Ancóneo

Supinación del Antebrazo

• Bíceps Braquial
• Supinador Largo
• Supinador Corto

Extensión del Muslo

• Glúteo Mayor
• Piramidal
• Semimembranoso
• Semitendinoso
• Bíceps Femoral (porción larga)
• Aductor Mayor
• Cuadrado Crural

Flexión del Muslo

• Psoas Ilíaco
• Tensor de la Fascia Lata
• Aductor Menor
• Aductor Mediano
• Sartorio
• Recto Anterior
• Pectíneo