Anatomia Humana: Guia Essencial de Moviments, Ossos i Músculs

Moviments Articulars del Cos Humà

A continuació, es descriuen els principals moviments que es poden realitzar a les articulacions del cos humà:

Abducció

Moviment lateral amb separació de la línia mitjana del tronc. Aquest moviment es produeix al voltant de l'eix sagital i dins del pla frontal.
Exemple: Elevació horitzontal dels braços o cames cap a un costat.

Adducció

Moviment medial amb aproximació a la línia mitjana del tronc. Aquest moviment es produeix al voltant de l'eix sagital i dins del pla frontal.
Exemple: Recuperació dels braços o cames a la posició anatòmica d'origen.

Flexió

Moviment d'inclinació que es tradueix en una disminució de l'angle a una articulació, ajuntant els ossos. Aquest moviment es produeix al voltant de l'eix transversal i dins del pla sagital.
Exemple: Articulació del colze quan la mà s'apropa a l'espatlla.

Inclinació Lateral

Moviment del tronc que es realitza en el pla frontal. Es pot fer cap a la dreta o cap a l'esquerra.

Extensió

Moviment d'adreçament que produeix un increment de l'angle d'una articulació, separant els ossos. Aquest moviment es produeix al voltant de l'eix transversal i dins del pla sagital.
Exemple: Mà que es separa de l'espatlla.

Antepulsió

Projecció endavant de l'articulació de l'espatlla.

Retropulsió

Projecció enrere de l'articulació de l'espatlla.

Rotació Externa o Supinació

Moviment rotatori al voltant de l'eix longitudinal d'un os que provoca una separació de la línia mitjana del tronc. Aquest moviment es produeix en el pla transversal.

Rotació Interna o Pronació

Moviment rotatori al voltant de l'eix longitudinal que apropa a la línia mitjana del tronc. Aquest moviment es produeix en el pla transversal.

Circumducció

Moviment circular en el qual es combinen moviments de flexió, extensió, abducció i adducció.
Exemple: Articulació de l'espatlla movent-se d'una forma circular al voltant d'un punt.

Classificació dels Ossos

Atenent a les seves dimensions i forma, els ossos es divideixen en:

• Ossos Curts: Aquells que tenen les tres dimensions gairebé iguals.
  Exemple: Cossos vertebrals, carp, tars, cara.
• Ossos Plans: Aquells que tenen dues dimensions que sobresurten sobre les altres.
  Exemple: Frontal.
• Ossos Llargs: Aquells on predomina la longitud. Tenen cartílag de creixement.
  Exemple: Tíbia.

Estructura dels Ossos Llargs

L'os llarg presenta tres parts principals:

• Epífisi: Part de l'extrem i ampla.
• Metàfisi: Zona situada entre la diàfisi i l'epífisi. És el lloc per on s'allarga l'os (és un cartílag mentre dura el creixement; després s'ossifica).
• Diàfisi: Part central i estreta de l'os.

Classificació de les Articulacions

Distingim tres tipus d'articulacions en funció de la seva mobilitat:

• Sinartrosi: Articulacions que no permeten el moviment. No tenen càpsula, ni lligaments, ni elements auxiliars.
  Exemple: Ossos del crani.
• Amfiartrosi: Articulacions que permeten una mica de mobilitat. La seva característica principal és l'existència d'un teixit fibrós que servirà de medi d'unió entre les superfícies articulars.
  Exemple: Articulacions dels cossos vertebrals.
• Diartrosi: Articulacions que tenen molt moviment.

Classificació de les Diartrosis

Les diartrosis, articulacions amb gran mobilitat, es classifiquen en diversos tipus segons la seva forma i els moviments que permeten:

• Enartrosi: Articulació amb tres eixos de moviment que permet realitzar moviments en tots els plans (flexió, extensió, abducció, adducció, pronació, supinació i circumducció). Les superfícies articulars són esfèriques.
  Exemple: Articulació escapulohumeral (espatlla) i coxofemoral (maluc).
• Condília: Articulació amb dos eixos de moviment que permet realitzar moviments de flexió, extensió, abducció i adducció. Les superfícies articulars són elipsoïdals.
  Exemple: Articulació radiocarpiana (canell).
• Artròdia: Articulació de dues superfícies òssies planes, que permeten un moviment de lliscament limitat. No hi ha cap eix de moviment.
  Exemple: Ossos carpians de la mà, articulació tarsometatarsiana.
• Tròclea (Bisagra o Frontissa): Articulació amb un eix de moviment, que permet moviments en un únic pla (flexió i extensió). Les superfícies articulars tenen forma de politja.
  Exemple: Colze i genoll.
• Cadira de Muntar: Articulació amb dos eixos de moviment, que permet fer flexió, extensió, abducció, adducció i un moviment esfèric, però no de rotació. Les superfícies articulars tenen forma de cadira de muntar.
  Exemple: Articulació carpometacarpiana del polze.
• Articulació Trocoide: Articulació amb un eix de moviment que permet realitzar pronacions i supinacions. Les superfícies articulars tenen forma de cilindre.
  Exemple: Articulació radiocubital.

Tipus de Músculs

El cos humà conté tres tipus principals de teixit muscular, cadascun amb característiques i funcions específiques:

• Múscul Llis: Es troba a les parets de les vísceres i dels diversos sistemes tubulars (vies respiratòries i tub digestiu). Està innervat pel sistema simpàtic i parasimpàtic. La seva acció és involuntària.
• Múscul Cardíac: Es troba a les parets del cor i té propietats mixtes entre el múscul llis i l'esquelètic. Està innervat pel sistema simpàtic i parasimpàtic. La seva acció és involuntària, i la seva estructura és estriada.
• Múscul Esquelètic: És el múscul de l'aparell locomotor. Està innervat per nervis cranials i espinals, i són de contracció voluntària. La seva estructura és estriada.

Classificació dels Músculs Esquelètics

Els músculs esquelètics es poden classificar segons diferents criteris:

Segons el nombre de caps d'origen:

• Monocefàlics: 1 cap. Exemple: Múscul sartori.
• Bicefàlics: 2 caps. Exemple: Bíceps.
• Tricefàlics: 3 caps. Exemple: Tríceps.
• Quadricefàlics: 4 caps. Exemple: Quàdriceps.

Segons la forma:

• Curts: (cap, mà, peu)
• Plans: (abdomen)
• Llargs: (extremitats)
• Orbiculars o Esfínters: (fibres circulars concèntriques al voltant d'un orifici)

Segons el nombre de ventres musculars:

• Simples: 1 ventre muscular.
• Compostos: Dos o més ventres musculars.
  • En Sèrie: Un a continuació de l'altre, units per un tendó intermedi.
    • Digàstric: 2 ventres musculars.
    • Poligàstric: 3 o més ventres musculars. Exemple: Recte anterior de l'abdomen.
  • En Paral·lel: Un al costat de l'altre. Cada ventre té un extrem propi i un altre comú. Exemple: Bíceps, tríceps, quàdriceps.