Anatomia i funcions del sistema musculoesquelètic

Posició anatómica: punt de referència per evitar confusió en termes de direcció.

Pla transversal: tronc superior inferior.

Frontal: cos per davant i darrera.

Sagital: cos tallat pel mig.

Ossos-Suport: del cos i òrgans tous, suporten el tronc superior.

Protecció: òrgans vitals.

Moviment: pel moviment del cos.

Emmagatzenatge: de minerals.

Formació de cel·lules sanguínies. Ossos-Llargs: pel moviment, membres inferiors i superiors (húmer, tíbia, cúbit).

Plans: protecció òrgans nobles (crani, cerebel), rodejant les cavitats que formen el crani, pelvis, traqueaescapila, esternum, ilíac.

Curts: resistència al pes o pressions. Es troben als carpis i tras.

Irregulars: les 3 funcions. A la columna.

Columna: lordosis cervical, cifosis dorsal, lordosis lumbar, cifosis sacra i coxígea.

Pelvis: articulació que uneix fèmur i pelvis, permet estabilitat i força al caminar i estar de peu.

Genoll: articulació mitja, uneix fèmur, ròtula, tíbia i peroné, permet flexió i extensió.

Turmell i peu: articulacions que uneixen astràgal, tarsos, calcani, metatarsos i falanges, permeten mantenir el pes del cos i caminar.

Músculs-Voluntària, estriada: fibres muscular i una sola direcció.

Involuntària, cardiaca: no podem moure i parar quan volguem.

Llisa: òrgans digestius i vísceres.

Agonistes, antagonistes. Fixadors: actuen sobre articulacions que volem estabilitzar durant l'acció.

Bloquejadors: anul·len accions de determinades fibres d'un múscul que no volem que treballi.

Pectoral major: Múscul gros, ample i resistent, paret superior de l'axila.

1.P. clavicular: fibres descendents, flexió escàpula.

2.P. esternocostal: fibres horitzontals, adducció.

3.P. abdominal: fibres ascendents, múscul abraçada, adducció i rotació interna. Tot això pes de banca, flexions, tríceps en paral·leles.

Diafragma: múscul a l'interior de la caixa toràcica, el més pla. Té orificis que passen aorta, cava inferior i esòfag.

Abdominals: múscul parell, 4 ventres musculars separats per 3 bandes tendinoses, ajuda a mantenir la postura, afavoreix l'expiració, flexió anterior del tronc. Normals, elevacions de cames, inverses.

Trapezi: centra la columna dorsal ambdós costats des del crani fins a l'última vèrtebra dorsal. Triangular, Part superior: fibres descendents des de l'occipital. Part mitja: fibres horitzontals. Part inferior: Fibres ascendents. Treballem amb elevacions laterals, fondos, pes de hombros.

Dorsal ample: múscul molt llarg i ample, totes les fibres ascendents. Retroversió, adducció i rotació del braç. Rem, dominades, polea per darrere.

Psoas ilíac: múscul extens i potent, és flexor, dóna estabilitat al maluc. Correr, pujar escales, futbol.

Glutis: molt gran i fort, posterior i lateral del maluc. Extensió del maluc si el fèmur es fix. Glutis mou fèmur fa abducció. Salts, surf, aixecar-se de la cadira.

Quàdriceps: quasi tota la part inferior de la cuixa. Recte anterior: tendó més llarg, flexiona el maluc. Vast extern: més voluminós, tota la part externa de la cuixa. Vast intern: part interna i inferior de la cuixa. Crural: entre vast intern i extern. Ciclisme, pujar escales.

Isquitibials: 3 músculs part posterior de la cuixa i actuen com flexors del genoll. Salt de tanques, esprints.

Bessons: extensors del turmell i actuen sobre el genoll també. Posar-se de puntetes, saltar, carreres.

Deltoides-Part clavicular: al terç extern de la clavícula, anteversió de l'espatlla.

Part acromial: a l'acromion, es veu de costat i és abductora.

Part espinal: a l'espina de l'omòplat, és retroversor.

Bíceps: part curta s'ajunta al terç inferior de l'húmer i s'inserta al radi, supinador del colze, flexió del colze i actua també a l'articulació escapulohumeral.

Tríceps: vast mig o llarg ocupa part central. Vast extern des del terç superior de l'húmer. Vast intern terç inferior de l'húmer. Extensor del colze, per trepar i la tracció.

Articulacions: unió entre ossos i donen mobilitat.

Teixit sinovial: permet fer moviments.

Fibroses: no tenen líquid, no permet gairebé moviment a causa de teixit resistent i fibrós.

Cartilaginós: entre os i cartílag.

Immòbils: sense moviment, ossos soldats entre ells.

Mòbils: moviment més ampli, recoberts de líquid i càpsula articular.

Semimòbils: uneixen fortament ossos, cartílags i lligaments, poc moviment.

Planes: moviment de lliscament.

Bisagra: os cilíndric, moviment de flexió i extensió.

Pivot: os rodó a l'extrem, moviment de rotació.

Cadira muntar: àrea còncava a l'extrem i convexa, moviment de costat a costat, davant i endarrera.

Condileas: moviment de costat a costat i davant endarrera.