Anatomía y Función de los Músculos del Tronco y Extremidad Superior

Músculos del Tronco Posterior

Serrato Mayor

• Origen: Borde interno de la cara anterior de la escápula.
• Inserción: 10 primeras costillas.
• Acción: Mantiene el borde interno de la escápula en la flexión del brazo, junto con el trapecio.

Serrato Menor Posterosuperior

• Origen: Apófisis espinosas de las vértebras C7 a la D3.
• Inserción: 5 primeras costillas.
• Acción: Inspirador.

Serrato Menor Posteroinferior

• Origen: Apófisis espinosas de las vértebras D11 a la L2.
• Inserción: 4 últimas costillas.
• Acción: Espirador.

Romboides

• Función: Une la escápula con la columna vertebral. Su falta de tono junto a otros músculos posteriores del tronco (trapecio, dorsal y rotadores externos) puede ser causa de cifosis. Importante finalizar los ejercicios de espalda tendiendo a juntar las escápulas.
• Origen: Borde interno de la escápula.
• Inserción: Apófisis espinosas de las vértebras C7 a la D4.
• Acción: Aproxima la escápula a la columna cuando el punto fijo es el raquis y produce tracción de las vértebras dorsales cuando el punto fijo es la escápula.

Trapecio

• Origen: Base del occipucio, apófisis espinosas desde C1 hasta D10.
• Inserción:
  • Haz superior: Borde posterior de la clavícula y en el acromion.
  • Haz medio: Espina escapular.
  • Haz inferior: Parte interna de la espina escapular.

Dorsal Ancho

• Origen: Apófisis espinosas de las vértebras D7 a la L5, cresta ilíaca y cara interna de las 4 últimas costillas.
• Inserción: A través de un tendón entre el troquiter y el troquín.
• Acción: Extensor de la columna cuando el húmero está fijo y actúa de forma bilateral, y retropulsión del hombro, aducción y rotación interna cuando el húmero es el punto móvil.

Cuadrado Lumbar

• Estructura: Está constituido por fibras verticales y oblicuas entrecruzadas.
• Origen: Última costilla, apófisis transversas de las 5 vértebras lumbares.
• Inserción: Cresta ilíaca.
• Acción: Inclinación lateral del tronco al lado opuesto, asciende la pelvis en la marcha con las costillas fijas y extensión de la columna.

Multífidos

• Función: Estabilizadores segmentarios (vértebra a vértebra), músculos profundos cuya principal función es la estabilización vertebral y los podemos trabajar en situaciones de inestabilidad.

Musculatura de la Extremidad Superior

Tren Superior

Deltoides

• Características: Músculo superficial que forma el perfil del hombro y tiene 3 haces.
• Origen:
  • Haz anterior: Borde anterior de la clavícula.
  • Haz medio: Borde externo del acromion.
  • Haz posterior: Borde posterior de la espina escapular.
• Inserción: Cara externa del húmero (3 haces juntos).
• Acción:
  • Haz anterior: Antepulsión y rotación interna.
  • Haz medio: Abducción hombro.
  • Haz posterior: Retropulsión y rotación externa.

Parte Anterior Tren Superior

Coracobraquial

• Origen: Apófisis coracoides de la escápula (parte superior).
• Inserción: Cara interna del húmero (parte media).
• Acción: Antepulsión y aducción del hombro.

Braquial Anterior

• Origen: Mitad inferior de la cara anterior del húmero.
• Inserción: Cara anterior de la apófisis coronoides del cúbito.
• Acción: Flexor del codo.

Bíceps Braquial

• Estructura: Formado por 2 porciones: bíceps largo (atraviesa la cápsula articular del hombro) y bíceps corto. Monoarticular corto.
• Origen:
  • Bíceps largo: Por encima de la cavidad glenoidea (pasa entre el troquiter y el troquín y baja por la corredera bicipital).
  • Bíceps corto: Apófisis coracoides.
• Inserción: Tuberosidad bicipital del radio (se unen en un solo tendón).
• Acción: Antepulsión a nivel del hombro y flexión y supinación a nivel del codo.

Musculatura Posterior Tren Superior

Manguitos Rotadores

• Función: Previenen la luxación de la articulación glenohumeral, ayudando a mantener la cabeza del húmero dentro de la fosa glenoidea.

Subescapular

• Origen: Cara anterior de la escápula (fosa subescapular).
• Inserción: Troquín del húmero.
• Acción: Principal rotador interno del húmero.

Supraespinoso

• Síndrome de compresión:
• Origen: Fosa supraespinosa de la escápula.
• Inserción: Parte superior del troquiter (pasando por debajo del acromion y la apófisis coracoides).
• Acción: Abducción del hombro (con el deltoides) y rotación externa.

Infraespinoso

• Origen: Fosa infraspinosa de la escápula.
• Inserción: Troquiter del húmero.
• Acción: Rotación externa del húmero.

Redondo Menor

• Origen: Borde externo de la fosa infraspinosa.
• Inserción: Troquiter del húmero.
• Acción: Rotación externa del húmero.

Redondo Mayor

• Origen: Parte inferior del borde externo de la escápula.
• Inserción: Entre el troquiter y el troquín del húmero.
• Acción: Rotación interna, aducción y retropulsión.

Tríceps Braquial

• Estructura: Formado por 3 cabezas: tríceps largo (biarticulado), vasto externo y vasto interno.
• Origen:
  • Tríceps largo: Parte inferior de cavidad glenoidea (detrás).
  • Vasto externo: Cara posterior del húmero.
  • Vasto interno: Mitad inferior de la cara posterior del húmero.
• Inserción: Olécranon del cúbito (se unen en un único tendón).
• Acción: Extensión del codo y tríceps largo, también aducción y retropulsión del hombro.