Anatomia i Funció del Sistema Fascial i les Vies Miofascials

Vies Anatòmiques i el Sistema Fascial

Què és la Fàscia i el Sistema Fascial?

• Fàscia: Teixit connectiu que es troba sota la pell i també en capes més profundes, recobrint tots els òrgans dels diferents sistemes corporals.
• Sistema Fascial: Xarxa contínua de teixit connectiu que envolta i connecta tots els òrgans del nostre cos.

El Sistema Fascial a l'Aparell Locomotor

• Periosti: Recobreix els ossos.
• Càpsula articular i lligaments: Encapsula i uneix les articulacions.

La fàscia envolta cadascuna de les fibres (cèl·lules musculars), fascicles i ventres musculars que formen un múscul, donant lloc als tendons.

Composició del Sistema Fascial

Cèl·lules

• Fibroblasts: Són cèl·lules que produeixen altres components de la matriu extracel·lular, com el col·lagen i l'elastina.

Components Proteics

• Col·lagen: Proteïna més abundant de la fàscia. Proporciona força i estructura.
• Elastina: Proteïna que permet que la fàscia sigui flexible i elàstica.

Matriu Extracel·lular

• Aigua: Conté gran quantitat d'aigua, la qual cosa facilita el lliscament i el moviment de les estructures corporals.
• Proteoglicans i Glicoproteïnes: Molècules de glucosa, glucogen i aminoàcids (els aminoàcids formen proteïnes) que ajuden a mantenir l'estructura i la funció de la matriu extracel·lular de la fàscia.

Funcions Clau de la Fàscia

• Funció de Suport i Postural
• Funció de Moviment:
  • Lliscament d'un paquet muscular sobre l'altre.
  • Coordinació intra i intermuscular.
  • Transmissió del moviment.
  • Amplitud de Moviment (ADM).
  • Elasticitat i Potència.
• Funció de Nodriment, Vascular i Neurològica
• Funció de Defensa (Sistema Immune)

Meridians Miofascials de Thomas Myers (Anatomy Trains)

Segons Myers, la fàscia està interconnectada a través de diferents línies anomenades Meridians Miofascials. Aquestes són:

• Línia Superficial Anterior
• Línia Superficial Posterior
• Línia Anterior Profunda
• Línia Espiral
• Línia Lateral
• Línia Braquial

Degut al fet que el cos és una unitat, quan es busca la causa d’una tensió i/o dolor muscular, és imprescindible observar aquesta totalitat.

Anàlisi de la Línia Posterior Superficial (LPS)

La Línia Posterior Superficial té dues funcions principals:

Funció Postural

Sostenir el cos en extensió vertical completa. Aquesta funció contínua exigeix una major proporció de fibres de contracció lenta i bandes extra fortes a nivell fascial.

Funció de Moviment

Extensió i hiperextensió.

Parades Òssies i Vies Miofascials de la LPS

Les Parades Òssies són parts dels ossos que sobresurten i fan la funció d’ancoratge de tendons i músculs:

1. Cara dorsal de les falanges dels dits dels peus (part inferior).
2. Calcani (taló).
3. Còndils femorals (als costats dels genolls).
4. Tuberositat isquiàtica (isquis, ossets sota el gluti).
5. Sacre.
6. Occipital (base del crani).
7. Arc superciliar (arc de les celles).

Vies Miofascials de la LPS

1. Fàscia plantar.
2. Músculs Gastrocnemis i Tendó d’Aquil·les:

   El tríceps sural està compost pel soli (més intern) i dos gastrocnemis (més externs).

   • Gastrocnemis: Origen als còndils femorals i inserció al calcani, formant el tendó d’Aquil·les conjuntament amb el soli.
   • Soli: Origen a la part posterior de la tíbia i cap i terç superior del peroné, i inserció al calcani, formant el tendó d’Aquil·les conjuntament amb els gastrocnemis.

   Acció: Extensor de turmell i flexor de genoll.

3. Músculs Isquiotibials:

   Compostos per quatre ventres musculars (dos d’ells formen un bíceps):

   • Semitendinós: Origen als isquis i inserció a la part interna de la tíbia.
   • Semimembranós: Origen als isquis i inserció a la part medial de la tíbia.
   • Bíceps Femoral: El cap llarg s’origina als isquis, el cap curt s’origina al fèmur, i tots dos s’insereixen al cap del peroné.

   Acció: Flexor de genoll i extensor de maluc (cadera).

4. Lligament Sacrotuberós: Origen al sacre i inserció a la tuberositat isquiàtica (o viceversa).
5. Fàscia Toracolumbar: (Músculs erectors de la columna).
6. Fàscia Epicranial.

El Cos Humà: Principals Sistemes i Òrgans

Nivells d’Organització de la Matèria

Nivell Atòmic → Nivell Molecular → Nivell Cel·lular → Teixit → Òrgan → Sistema → Aparell

Diferència entre Sistema i Aparell

Un Aparell és el conjunt d’òrgans que no necessàriament són similars en estructura o teixit, però que compleixen una funció comuna. En canvi, un Sistema és el conjunt d’òrgans o aparells homogenis o similars per estructura o teixit predominant.

El Sistema Muscular

• Cada fibra muscular (cèl·lula muscular) està envoltada per fàscia i està formada per miofibril·les.
• Un conjunt de fibres forma un fascicle muscular, que també està envoltat de fàscia.
• Un conjunt de fascicles musculars és un múscul.

Un ventre muscular és equivalent a un múscul en el cas dels músculs que tenen un únic ventre. Músculs com el bíceps, tríceps o quàdriceps tenen més d’un ventre muscular.

Al final dels músculs, les fàscies s’uneixen i formen tendons que s’insereixen als ossos.

Què són les Agulletes?

Les agulletes o cruiximents són causades per la ruptura de miofibril·les deguda a un esforç superior al que el múscul està acostumat en aquell moment.

L'Aparell Locomotor

L’aparell locomotor és l’estructura de suport del cos, format per dos sistemes principals:

Sistema Osteoarticular

Components

• Ossos
• Articulacions (unió de dos o més ossos)
• Sistema Fascial (càpsules articulars, lligaments articulars, periosti)

Funcions

• Suport (Estàtica): Conjuntament amb les fàscies (Dinàmica).
• Moviment: L'articulació actua com a eix de moviment.
• Protecció.
• Metabòlica: Els ossos són dipòsits de minerals, en concret de calci i fòsfor.
• Hematopoètica: Producció de glòbuls vermells.

Sistema Miofascial

Components

• Múscul (p. ex., ventre muscular)
• Sistema Fascial (fàscia, aponeurosi, tendó)

Funcions

• Moviment: Els músculs són el motor del moviment. S’insereixen als ossos a través dels tendons i estiren d’ells amb força.
• Lliscament: La fàscia permet el lliscament d’un paquet muscular sobre l’altre. Intervé tant en la transmissió de moviment com en la coordinació o l’amplitud d’aquest.
• Funcions neurològiques, vasculars i immunològiques.

Conseqüències de la Desmineralització

Què passa quan una persona no té suficient aport mineral a la seva dieta?

Es comença un procés de desmineralització dels ossos, per la qual cosa hi haurà més perill de fractura o trencament.