Anàlisi Transaccional: Estats del Jo, Carícies i Relacions Humanes

Anàlisi Transaccional: Teoria de la Personalitat i les Relacions Humanes

L'Anàlisi Transaccional s'ocupa de les relacions entre els individus. Quan dues persones es relacionen, entren en diferents estats del Jo.

Estats del Jo

Són sistemes de pensament i sentiments manifestats en patrons de conducta:

• Pare: com ha de ser.
• Nen: creativitat, joc, indefensió, etc.
• Adult: objectivitat, responsabilitat.

Tipus de Pares

• Positius:
  • Pare Crític: ferm, autoritari, estableix límits, llenguatge no verbal fort, però mostra afecte.
  • Pare Nutritiu: proper, actitud protectora.
• Negatius:
  • Pare Perseguidor: sobrepassa el límit de fermesa, autoritarisme, intimidatori, amenaçador.
  • Pare Salvador: sobreprotector, evasiu, resignat, dubtós.

Tipus de Nens

• Lliure: espontani, feliç, alegre. (Relacionat amb el Pare Nutritiu)
• Submís: autoestima baixa, obeeix, expressió sèria, tristesa, resignació, inseguretat. (Relacionat amb el Pare Perseguidor)
• Rebel: invasiu, impulsiu, desafiant, pot haver TM. (Relacionat amb el Pare Salvador)

Tipus de Transaccions

L'Anàlisi Transaccional serveix per prendre consciència de les actuacions de les persones i ens hem de situar en el mateix nivell de personalitat:

• Transacció Complementària: La comunicació flueix sense obstacles.
• Transaccions Creuades: La resposta no és l'esperada, generant conflicte.
  • Creuades tipus transferencials/deshumanitzades.
  • Transacció de l'infinit: respon amb atacs.
• Transaccions Ulteriors: Joc que es produeix en màrqueting, publicitat i vendes, basat en la manipulació.
• Transaccions Angulars: "La forca", un estímul que comporta una conducta destructiva per a un mateix, rep una resposta que reforça el contingut perjudicial.

Les Carícies

És qualsevol acte o estímul intencionat que implica el reconeixement de l'altre. La gana de carícies és igual a la gana de menjar. Són estímuls socials, gestuals, escrits, verbals, físics o simbòlics.

Classificació de les Carícies

• Segons el mitjà de transmissió: de contacte, verbals, escrites, gestuals.
• Per l'emoció que transmeten: positives o negatives.
• Pels requeriments de donar-les o rebre-les:
  • Incondicionals o condicionals (per causes objectives).
  • D'aproximació.
  • Atributives (per les qualitats de l'altre).
• Per la sinceritat: autèntiques, falses (simulatòries), mecàniques (rutinàries, ritualitzades).

Els Descomptes

El que ens genera la carícia i com actuem:

• Falta d'atenció o rebuig de la carícia.
• Anul·la el contingut o la significació de la carícia.
• Treu importància a l'emissor.
• El receptor rebutja per subestimació.

Intercanvi o Economia de Carícies

Llei d'Escassetat de Carícies

• No donis carícies perquè...
• No donis carícies perquè...
• No demanis carícies perquè...
• No et donis carícies perquè...

Llei d'Abundància de Carícies

• Dóna-les en abundància.
• Accepta les que et mereixes.
• Demana les que necessites.

Lleis Generals de les Carícies

• Indispensables.
• Font d'energia positiva o negativa.
• Sempre preferim la negativa abans que no rebre res.
• Les incondicionals són les més fortes.
• Les incondicionals són les més fortes.
• Els efectes depenen de la qualitat:
  • Sinceritat.
  • Personalització.
  • Adequació.
  • Dosificació.
  • Argumentació.