Àmbits de l'Exercici Físic: Guia Completa

Àmbits de l'Exercici Físic

A continuació, es presenta una llista dels cinc àmbits principals de l'exercici físic:

1. Educatiu: Es practica en l'àmbit de l'Educació Física escolar. La seva finalitat és el desenvolupament integral de la persona.
2. Salut: Es practica amb l'objectiu d'obtenir beneficis físics, psicològics i socials.
3. Competitiu: Es practica amb un objectiu competitiu, amb la finalitat de guanyar. També es pot anomenar esport.
4. Recreatiu: Es practica durant el temps lliure per diversió, contribuint a millorar la qualitat de vida.
5. Terapèutic: Té com a finalitat restablir capacitats i funcions corporals perdudes a causa d'un accident o malaltia. Això és necessari per a la reincorporació a la vida normal o per millorar la qualitat de vida.

Diferències i Similituds dels 5 Àmbits

Educatiu

• L'objectiu és l'educació integral de la persona, transmetent coneixements teòrics, pràctics, actituds, valors i normes, per crear un estil de vida actiu i saludable.
• Possibilita la pràctica per a tothom, ja que els continguts s'adapten a les característiques i necessitats dels alumnes.
• La normativa és essencial per a la formació, determinada per la selecció d'activitats en cada unitat didàctica.
• El nivell de domini físic, tècnic i tàctic no és el més important.

Salut

• L'objectiu és millorar la salut i la qualitat de vida.
• Qualsevol persona pot practicar-lo, però l'exercici i la intensitat s'han d'adequar a les seves característiques.
• La normativa no és prioritària, ja que no es busca guanyar ni aconseguir rècords.
• No es requereixen nivells determinats de capacitat, però cal conèixer les pròpies possibilitats i limitacions.

Competitiu

• L'objectiu és guanyar, superar rècords, assolir èxit, prestigi social o guanyar diners.
• Exigeix rendiments elevats, seleccionant progressivament els millors.
• El reglament s'ha de complir estrictament.
• El nivell de domini físic, tècnic i tàctic és fonamental.

Recreatiu

• L'objectiu és el plaer de la pràctica, independentment del resultat.
• Té un caràcter integrador, sense selecció ni exclusió.
• El reglament és flexible, adaptable als interessos dels participants.
• No s'exigeix cap domini tècnic, tàctic ni físic.

Terapèutic

(No s'inclou la descripció del terapèutic perque al text original li falta informació)