Actividad Física Adaptada: Asma, Diabetes y Necesidades Educativas Especiales

Consideraciones en Educación Física para Condiciones de Salud y Necesidades Especiales

Consideraciones para el Ejercicio con Asma

Premedicación

• Tomar la medicación 10-15 minutos antes del ejercicio.

Calentamiento

• Realizar un calentamiento de 10-15 minutos, empezando suave hasta alcanzar una intensidad moderada.

Técnicas de Respiración

• Practicar técnicas de respiración adecuadas.

Enfriamiento

• Realizar un descenso gradual de la intensidad al finalizar el ejercicio.

Intensidad y Duración

• Evitar ejercicios de alta intensidad y larga duración.

Condiciones Ambientales

• Evitar inhalar aire muy seco y frío.

Estado de Salud

• No realizar ejercicio en días con resfriado severo o durante una crisis de asma.

Medicacion de Rescate

• Llevar siempre la medicación de rescate.

Post-Vacunación

• No realizar ejercicio hasta pasadas 3 horas de la vacunación.

Protocolo ante una Crisis de Asma durante el Ejercicio

1. Actuar con calma y parar el ejercicio.
2. Permitir que respire bien, sentarlo y evitar aglomeraciones alrededor.
3. Administrar la medicación de rescate.
4. Si mejora, proseguir la actividad.
5. Si empeora, llamar a sus padres y a una ambulancia.

Tipos de Necesidades Educativas Especiales

Psíquicas

• Psicométricos (Discapacidad Intelectual):
  • Profunda (CI < 25)
  • Severa (CI < 40)
  • Moderada (CI < 55)
  • Ligera (CI < 75)
  • Límite (CI < 85)
• Pedagógicos:
  • Educable (CI 50-75)
  • Entrenable (CI 30-50)
  • Necesitado de Protección Constante (CI < 30)
• Capacidad de Adaptación Social: (Neurosis y Psicosis)

Físicas

• Problemas especiales de salud
• Anomalías Congénitas o Adquiridas
• Problemas de enfermedades infecciosas
• Parálisis Cerebral

Sensoriales

• Alteraciones de la visión
• Alteraciones de la audición
• Alteraciones del lenguaje

Multideficiencias y Superdotados

Momento de Aparición de las Necesidades Educativas Especiales

Prenatal

• Hereditario: (Metabólicas o Cromosómicas)
• Congénito: (Orgánico, Mecánico, Químico, Físico, Biológico, Psíquico)

Perinatal

• Prematuridad
• Trastornos en el parto

Postnatal

• Carencias vitamínicas
• Carencias culturales
• Traumatismos

Necesidades Educativas Específicas y Adaptaciones en Educación Física

Discapacidad Visual

• Dificultades: Movilidad y coordinación por escasa o nula visión.
• Necesidades Educativas Básicas:
  • Trabajo motor/psicomotor.
  • Entrenamiento en movilidad y uso de restos visuales.
  • Exploración del medio físico.
  • Adaptaciones del material.

Discapacidad Auditiva

• Dificultades: Comunicación, interacción social y deficiencias de coordinación motriz asociada.
• Necesidades Educativas Básicas:
  • Desarrollo del lenguaje y la comunicación.
  • Coordinaciones motrices.

Discapacidad Intelectual

• Dificultades: Elaborar y fijar imágenes mentales, establecer relaciones, generalizar aprendizajes, abstracción y lenguaje, psicomotrices.
• Necesidades Educativas: De tipo Cognitivo, Motor, Lingüístico y Afectivo-Social.

Discapacidad Motora

• Dificultades: Lenguaje, movilidad e inhibición social.
• Necesidades Educativas:
  • Desarrollo motriz.
  • Acceso al medio físico.
  • Adaptación de materiales.
  • Motivación constante.
  • Cuidados especiales.

Ejercicio Físico y Diabetes

Aspectos Clave para Niños con Diabetes

• Atención a: Dieta, Insulina, Glucemia y Glucosuria, Prevención de Infecciones, Intensidad y Duración de la actividad.

Beneficios del Ejercicio

• Reducción de glucosa.
• Reducción de la necesidad de insulina.
• Beneficios cardiovasculares.
• Reducción de grasa corporal.

Recomendaciones para la Práctica Deportiva

• Control médico regular.
• Examen físico previo.
• Llevar aparatos de medición y fuente de glucosa (ej. chocolate).
• Registro de dosis de insulina según glucemia y actividad.
• Medir la carga de trabajo y la flexibilidad.
• Si la hipertensión es severa, no participar en actividades físicas regulares.

Variables a Considerar

• Duración de la actividad.
• Intensidad y horario de la última comida.
• Cantidad de insulina inyectada.
• Nivel de glucemia antes del ejercicio.

Recomendaciones Adicionales

• El día del ejercicio, reducir la dosis de insulina o aumentar la ingestión de hidratos de carbono.
• Priorizar ejercicio aeróbico.
• Realizar autocontrol de la glucemia.