Chuletas y apuntes de Otras materias de Primaria

¿Qué es CrossFit?

CrossFit es una marca registrada que define un sistema de acondicionamiento físico. Este se basa en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad.

Se combinan movimientos de diversas disciplinas, como la halterofilia, el entrenamiento metabólico y el gimnástico.

Las 10 Capacidades Físicas del CrossFit

El CrossFit busca desarrollar diez capacidades físicas generales:

• Resistencia cardiovascular y respiratoria
• Resistencia muscular
• Fuerza
• Flexibilidad
• Potencia
• Velocidad
• Agilidad
• Coordinación
• Equilibrio
• Precisión

Fases Teóricas del CrossFit

1. Adaptación Neuroendocrina: Cambios en el organismo a nivel neurológico y hormonal.
2. Potencia: Desarrollo de la capacidad de generar fuerza rápidamente.

Legislación sobre el Patrimonio Histórico Español

La Ley 13/85 de Patrimonio Histórico Español (LPHE) regula los plazos de transferencia y conservación de la documentación en los archivos administrativos. Esta normativa establece los siguientes periodos:

• Archivos de gestión: Permanencia de 5 años.
• Archivos intermedios: Permanencia de 50 años.
• Archivo histórico: A partir de los 50 años, los documentos se transfieren al archivo histórico, donde se guardan de forma permanente.

La misma ley indica que, en el caso de que el archivo de una institución no pueda proteger debidamente la documentación histórica que legalmente le corresponde custodiar, puede realizar, mediante acta de entrega, el traspaso de documentación a un archivo general.... Continuar leyendo "Gestión de Archivos Administrativos y Conservación de Historias Clínicas" »

Marco Legal de la Historia Clínica (Ley 21/2000)

Obligaciones del Centro Sanitario

• Art. 9: El centro ha de almacenar las HC en instalaciones que garanticen su **seguridad**, su **conservación** y su **recuperación**. Los centros han de garantizar que los fondos documentarios no se destruyan. Se debe evitar el **acceso**, la **alteración**, la **comunicación** o cualquier otro procedimiento no autorizado.
• Art. 11: Todos los profesionales del centro tienen acceso a la HC.
• Art. 14: El paciente tiene derecho a que los centros sanitarios desarrollen un mecanismo de **custodia** que permitan la recuperación, la integración y la difusión de la información, siempre sometida al principio de **confidencialidad**.

Ciclo Vital de los Expedientes Clínicos

Historia

Documentación y Terminología Aduanera

• DUS: Documento Único de Salida.
• DIN: Declaración de Ingreso.
• MIC/DTA: Manifiesto Internacional de Carga / Declaración de Tránsito Aduanero.

Incoterms y Responsabilidades

• FOB: El seguro cubre hasta que la carga llega a puerto.
• CIF: El exportador paga el seguro hasta su entrega.

Infraestructura y Plataformas Logísticas

La infraestructura comprende plataformas logísticas, modernización, reducción de costos y espacios públicos.

• Plataforma logística: Alta competitividad, opciones, infraestructura portuaria e infraestructura vial.
• Subsistemas: Atraque, carga/descarga, transporte interno, almacenamiento, recepción y despacho.

Gestión de Carga

Tipos de carga:

• General: Naves chárter.
• Contenerizada: Naves liners.

Funciones principales del Técnico de Mantenimiento

• Cuidar y mantener las instalaciones.
• Reparar las máquinas e instalaciones en caso de avería.
• Organizar el material de recambio.
• Modernizar máquinas e instalaciones.
• Participar en nuevos montajes.
• Mejorar y actualizar componentes de equipos.
• Hacer más rentable los aparatos.
• Seguir los trabajos realizados por empresas exteriores.
• Recepcionar máquinas e instalaciones.
• Archivar información sobre máquinas e instalaciones que estén a su cargo.

Cualidades deseables en un técnico

• Valía humana y espíritu de sacrificio.
• Buenos conocimientos teóricos y prácticos.
• Preparación continua por la evolución de los aparatos.
• Valorar el trabajo realizado.
• Asistir a cursos, seminarios y aquello que pueda incrementar

Tipos de Modelo de Explotación

• Tráfico T1: Exclusivo para viajeros mediante ramas especializadas AV.
• Tráfico T2: Exclusivo para viajeros mediante dos ramas: AV y red convencional.
• Tráfico T3: Tráfico mixto, viajeros por AV y red convencional, y mercancías por red convencional.
• Tráfico T4: Tráfico mixto, viajeros por AV y mercancías por convencional.

Aumento de la Capacidad de las Líneas

Medidas Técnicas de la Infraestructura

• Desdoblamiento en vías únicas.
• Construcción de saltos de carnero para evitar cruces.
• Mejora de las líneas.
• Acondicionamiento de los nudos ferroviarios.
• Modernización de vías de adelantamiento.

Medidas Técnicas de la Tracción

• Electrificación de la línea.
• Incorporación de locomotoras bi o polotensión.

Medidas en la

Gestión y Conservación de la Documentación Clínica: Marco Legal y Procedimientos

La correcta gestión y conservación de la documentación clínica es fundamental para garantizar la calidad asistencial, la seguridad del paciente y el cumplimiento normativo. Este documento aborda los aspectos clave relacionados con la custodia, el expurgo y la destrucción de las historias clínicas, basándose en la legislación vigente en el País Vasco y Cataluña.

I. Marco Legal para la Gestión y Conservación de Documentos Clínicos

A. Ley 48/1998 del País Vasco: Disposiciones sobre la Historia Clínica

Esta ley establece directrices claras sobre la gestión de la historia clínica, incluyendo:

• La definición de cada documento que integra la historia clínica.

Dinámica del Neumático y Principios del ABS

Relación de las gráficas con el ABS: Las gráficas reflejan el comportamiento del deslizamiento de las ruedas, un factor crucial en el funcionamiento del sistema antibloqueo de ruedas (ABS). El objetivo del ABS es mantener el deslizamiento dentro de un rango óptimo, generalmente entre el 10% y el 30%. Esto asegura que el vehículo mantenga una combinación adecuada de fuerzas longitudinales y transversales durante la conducción. Cuando una rueda se acerca al bloqueo (deslizamiento cercano al 100%), el ABS actúa liberando presión en la pinza de freno de la rueda afectada, restableciendo así el equilibrio entre las fuerzas.

Parámetros Clave del Neumático

a) Rigidez de Deriva

La rigidez de deriva... Continuar leyendo "Dinámica del Neumático y Principios del ABS: Análisis Detallado" »

Els Grups de Discussió (GD) són una tècnica qualitativa basada en la interlocució que busca obtenir opinions, imaginaris i comportaments dominants o compartits en un determinat col·lectiu.

Quan són adequats els Grups de Discussió?

Són adequats quan es volen obtenir opinions i imaginaris de comportaments dominants o quan aquests estan compartits en un determinat col·lectiu.

Què fa que funcionin els Grups de Discussió?

Funcionen perquè es trien persones que tenen experiències comunes.

Dos efectes clau:

• Efecte ascensor.
• Emergència d’un sentiment de comunitat o identitat compartida.

1. Disseny dels Grups de Discussió

Selecció i contacte amb els participants

• Perfil dels participants.
• Grau de coneixença o familiaritat entre ells/es.
• Contacte

3 Tipos de Kanban

A. Kanban de señal: Primer kanban a utilizar y sirve de autorización al último puesto de procesamiento para que ordene a los puestos anteriores el empezar a procesar los materiales.

B. Kanban de producción o de trabajo en proceso: Indica la cantidad a producir por el proceso anterior.

C. Kanban de transporte o de retiro de material: Indica la cantidad a recoger por el proceso posterior y se utiliza cuando se traslada un material ya procesado, de un puesto a otro posterior a este.

4 Fases

a) Etapa preliminar: Creación de un equipo multidisciplinar de mejora, haciendo intervenir dentro de lo posible a todos los departamentos implicados:

• Análisis de producción continuo
• Estudio del trabajo por muestras
• Entrevistas a los trabajadores