Salmenta pertsonala
Enviado por Chuletator online y clasificado en Psicología y Sociología
Escrito el en 
vasco con un tamaño de 10,93 KB
Poxemia
Urbiltasuna. Zelan urbiltzen garen.
-Eremu intimoa
-Eremu pertsonala
-Eremu soziala
-Eremu publikoa
Itxura pertsonala
Lehenengo inpresioak pertsona bati buruz asko
esaten digu eta aldatzea zaila izaten da.
ALDERDIAK: -Erakargarritasun fisikoa
-Gorputzaren zaintza eta higienea.
-Jantziak eta osagaiak.
Entzute aktibia
Entzuten jakitea da. Era egokian, presarik gabe,
aurreratu gabe..
AHOLKUAK: -Enpatia
-Denboraren zantzua
-Parafraseatzea
-Baieztatzea edo argitzea
Asertibitatea hobetzeko portaerak
-Autoestimua
-Ez aserretzea
-Barkamena esatea, behar direnerako gorde.
-Mehatxuetara inoiz ez iritsi
-Kritikak eta porrotak onartu
Pertsona asertiboen zenbait eskubide
-Sentimenduak eta nahiak edukitzea eta adieraztea
-Entzutea eta onartzea
-EZETZ esan, errudun sentitu gabe
-Informazioa eskatu eta izateko eskubidea
-Beharrak ikusi, lehentasunak ezarri eta
erabakiak hartu
-Nahi dena eskatu, jakinda ezetz esateko
eskubidea duela
Adimen emozionalaren trebetasunak
-Autoezagutza:Norberaren emozioak eta
efektuak ezagutu.
-Autokontrola:Sentimenduen mende ez jardutea
laguntzen du.
-Automotibazioa:Emozioak motibazioa mantentzen
usten du.
-Besteen emozioen onarpena:Emozioak onartu eta
enpatia sentitu.
-Pertsonen arteko harremanak:Harreman egokia
izatea garrantzia dauka.