Resistencia aeróbica y anaeróbica

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R. Aerobica. en esfuerzos de resistencia aerobica se dispone de suficiente oxigeno para la oxidacion del glucogeno y grasas
R. Anaerobica. en esto el musculo necesita gran cantidad de oxigeno rapitamente y el sistema cardiorespiratorio no proporciona cantidad necesaria.
1ºDeposito...ATP...2-3 seg
2º dep...CP...7-10 seg
3º dep...GLUCOGENO..45-90 seg
4º dep...Trigliceridos..varias horas


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