Gim

Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en gallego con un tamaño de 1,03 KB

errsistntzia aerobikoa:organismoak int e ntzitat e baxuko sfortzu bat a al dn dnbora luzenan mantntzko a almna da.
erresistentzia anaerobikoa:g orputzak int e ntzitat h andiko sfortzu bat a h alik eta dnbora luzenan mantntzko gaitasuna da.
fartlk:errsistntzia aerobikoa ob e tzko.etnaldirik gab,ingurun eta erritmoa aldatzn.bi h otzko taupada k %60-80.kirol munduan erabiltzn da.
interval training: erresistentzia aerobikoa eta errekuperatzeko gaitasuna hobetzen du.Lasterketa serieak egiten dira.bihotz taupada maximoa % 60-80.Kirol munduan derrigorrezko lan bat da.

Entradas relacionadas: