Voleibol

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Principios basicos: a continuación presentemos el reglamento y las normas básicas del voleibol. Objetivo: intentar conseguir ganar tres de los cinco sets del partido. Para puntuar hemos de procurar k la pelota toque en el suelo del equipo contrario o k este no pueda devolverla. Terreno de juego. El campo de voleibol es un rectángulo de 18 x 9m con una red en medio de la pista de 9.5m de largo. Cada medio campo se divide en dos zonas ataque y de defensa. Material una pelota de voleibol. Duración. Los partidos de voleibol no tienen una duración determinada gana el equipo k demuestra ser el mejor de 5 sets es decir el k gana 3 sets. Jugadores. El equipo esta integrado x 12 jugadores 6 k inician el partido y 6 k se sientan en el banquillo. El entrenador puede hacer 6 cambios en cada set. Los jugadores en función de la posición k ocupan tienen una misión especifica: defensas. Se encargan de recibir el saque o los remates y de pasar la pelota al colocador. Juegan en las zonas 5,6 y 1. colocadores. Su misión consiste en dar un buen pase para k un compañero pueda efectuar el remate. Suele jugar en la posición 3. rematadores. Deben tener gran capacidad de salto y fuerza para efectuar unos remates potentes sus posiciones son 2 y 4. puntuación. La puntuación se desarrolla de la siguiente forma: el equipo k durante el juego realiza una acción contraria al reglamento comete falta. Las consecuencias de una falta son la perdida de la jugada y: si el equipo rival tiene el servicio se anota un punto y continua con el servicio. Si el equipo rival recibe el servicio se anota un punto y gana el derecho a servir. El equipo k consigue 25 puntos con una ventaja de 2 o mas gana el set. En caso de empate a 24 se sigue jugando hasta conseguir una ventaja de 2 puntos. El equipo k consigue 3 sets gana el partido. En caso de disputarse un quinto set se juega a 15 puntos con una ventaja mínima de 2 puntos. El equipo k consigue 3 sets gana el partido en caso de disputarse el 5 set se cuentan todos los puntos. Faltas: cuatro toques por equipo. El equipo tiene derecho a un máximo de 3 toques de pelota para enviarla a campo contrario. El toque del bloqueo no cuenta. Dos toques por jugador. Ningún jugador puede tocar dos veces seguidas la pelota salvo que la primera sea el bloqueo. Tocar la red. Esta prohibido tocar cualquier parte de la red. Invasión del espacio contrario. Esta prohibido sobrepasar el espacio del campo contrario con cualquier parte del cuerpo salvo en la consecución del bloqueo. Falta de rotación. Cada vez k se recupera el servicio el equipo ha de realizar una rotación k consiste en el desplazamiento de todos lo jugadores en la siguiente posición en el sentido de las agujas del reloj. Las acciones de ataque y de defensa: la técnica puede definirse como la realización correcta de los gestos propios del voleibol y la táctica individual como la aplicación inteligente de esta técnica. Cuando nos referimos a las combinaciones entre dos o mas jugadores hablamos de táctica colectiva. Acciones de ataque: las principales acciones de ataque son el servicio o saque. Sirve para iniciar el juego enviando la pelota al campo contrario. El reglamento obliga a hacer el saque con una mano concretamente con la palma para dar el golpe con mayor precisión. Toque con los dedos. Normalmente se utiliza después del toque con los antebrazos para colocar la pelota allí donde nos convenga para que un compañero pueda ejecutar el remate. Remate suele ser el tercer toque del equipo e intenta pasar la pelota al campo contrario de forma k los adversarios no la puedan devolver. Finta se utiliza para engañar y provocar errores en los rivales ejecutando el toque con los dedos para enviar la pelota hacia delante o hacia atrás tocando la pelota suavemente cuando esperan un remate cambiando un toque x un remate. Acciones de defensa: las principales acciones de defensa son: toque con los antebrazos. Se utiliza para recibir la pelota después del servicio o de un remate. Suele ser el primer toque del equipo k recibe el servicio y consiste en tocar la pelota con los antebrazos para elevarla y pasarla al colocador. Bloqueo. Los jugadores delanteros k están cerca de la red estiran los brazos para evitar k la pelota sobrepase la red. Caídas. A veces no es posible llegar en buenas condiciones hasta la zona en la que se encuentra la pelota en estos casos las caidas permiten ganar aquellos centímetros para poder tocar la pelota. Sistema de juegos: en el voleibol el juego de equipo es muy importante. Hay tres tipos de sistemas para recibir la pelota del servicio para atacar y para defenderse del ataque del equipo contrario. Sistemas para recibir la pelota: disposición del equipo para recibir el servicio del equipo contrario. El sistema mas conocido es: 1:3:2 o en W. La principal característica es que el colocador de la zona 2 se sitúa muy cerca de la red y el defensor de la zona 6 se avanza. Es importante apoyar al jugador k recibe la pelota x si tiene dificultades. Sistemas de ataque son los k se utilizan cuando se tiene la pelota y se quiere atacar. Los dos sistemas mas utilizados son: colocador x turnos. Consiste en el hecho de que el jugador k se encuentra en la zona 3 desempeña las funciones de colocador. De esta manera todos los jugadores pasan x todas las posiciones. 4 rematadores y 2 colocadores. Es en el k aparecen los especialistas. En la línea de ataque y en la de defensa hay dos rematadores y un colocador. Para mantener los colocadores en las zonas 3 y 6 después del servicio modifican su situación en el campo. Sistemas de defensa. Situación de los jugadores cuando intentan evitar el ataque del equipo contrario. El sistema mas utilizado es: 3:1:2 o central avanzado. Los tres delanteros se sitúan cerca de la red con la intención de bloquear la pelota y el defensa de la zona 6 se avanza. Actitudes valores y normas: no dar una pelota por perdida y enviar a las zonas mas desprotegidas del campo contrario son sinónimos de concentración motivación y sacrificio. Estos aspectos son imprescindibles para ser un gran jugador de voleibol. Hay k utilizar correctamente el material de voleibol si queremos conservarlo largo tiempo. Al finalizar el entrenamiento o el partido debemos estirar la musculatura relajarnos y disfrutar de una ducha.