Socorrismo

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SOCORRISTA ACUÁTICO es más fácil, con toda seguridad, decir lo que NO es * NO es el muchacho para todo, que por la mañana hace de socorrista, por la tarde de maquinista * NO es el deportista cuadrado * NO es el chico guapo y morenoNO es le listillo de turno, que todo lo sabe* NO es la persona que desea únicamente ganar dinero * un socorrista acuático Persona capaz de realizar salvamentos o rescates en el medio acuático, practicar los primeros auxilios a cualquier tipo de accidentado o enfermo en el medio acuático o terrestre, basándose en sus conocimientos, experiencias y cualidades físicas e intelectuales LA PREPARACIÓN BASICA DEL SOCORRISTA el socorrista siempre debe estar preparado no solo en el examen (1 Habilidad fundamental que debe controlar:dominio del M acuatico(controlar perfectamente las técnicas de natación es para el socorrista la base primera de todos sus conocimientos y cualidades no solo debe saber nadar, sino que debe dominar la natación). 2 cualidades físicas que precisan : La resistencia prolongada(resistencia aeróbica se necesita cubrir distancias largas * Entrenamiento continuo: alto volumen de trabajo, sin interrupción y a baja intensidad. Por ejemplo: 1 x 2.000 m *Entrenamiento alternativo *Entrenamiento interválico) y Res. Media(r.anaeróbica láctica ,Es la mas utilizada por su actuación es por ejemplo el buceo,* Entrenamiento interválico de gran intensidad en distancias no muy largas. volumen de trabajo no muy elevado, con repeticiones que no excedan de los tres minutos a una intensidad elevada con descansos mas prolongados) Velocidad(es siempre fundamental,mientras mas rápido el rescate menos daño en victima. * intervalico distancias cortas 20-25 metros máxima velocidad y descanso total entre repetci,*De velocidad asistida:natación con aletas, De potencia contra resistencia, ofrecida por medio de gomas, compañero)fuerza(permitir al socorrista desarrollar muchas funciones*ejercicios de autocargas,carga de compañero ejercicio de pesas de lanzamien balón medicinal, ejer contra resistencia poleas,gomas) pagin1



coordinación.( . Las técnicas de natación y de salvamento acuático requieren altos índices de coordinación dinámica general, puesto que las acciones de brazos y piernas suelen ser de bastante complejidad y deben ser coordinadas con la respiración *Ejercicios variados en los que intervengan simultáneamente brazos y piernas.*Todo tipo de deportes, principalmente los de equipo.) 3 cualidades humanas: De poco o nada sirven las cualidades físicas y las habilidades que posee una persona si sus cualidades humanas o su personalidad le fallan; 1) voluntad y servicio de entrega a los demás(que debera demostrar en cada uno de los salvamentos que realice),2)seguridad en si mismo(El éxito, en muchos casos, de un salvamento depende de la seguridad manifestada por el socorrista, de la rápida toma de decisión3)conocimiento y aceptacion de las propias capacidades(es muy importante saber hasta donde podemos llegar), 4)responsabilidad(seriedad y profesionalidad en el desempeño del trabajo). Principios generales del socorrismo Prevención,Vigilancia ,Control,Presteza,diagnostico y actuacion prevencion es mejor prevenir que curar ,hay que seguir los consejos estos se pueden colgar en carteles o publicidad Consejos:conoces la zona donde te vas a bañar: profundidad,rocas.. *sino saber nadar no te bañes solo pide al socorrista que te vigile ,*Respeta las normas e indicaciones *,mojarte antes de entrar,*cuidado con la comida*,vigila los niños,*si estas en peligro calma. vigilancia* (aspectos básicos de la prevención si se hacer bien se evitaran accidentes) consejos abarque la mayor zona posible de baño subirse en silla,*utiliza medios auxiliares como prismaticos…*vigilar cerca de zona fácil aceso al  agua que no perjudique al socorrista control calma ,serenidad no permitir que te domine la situacionPrezteza realizar los actos con rapidez,brebredad la prontitud y brevedad en nuestras acciones, ejecutándolas siempre correcta y eficazmente sin riesgo.diagnostico atender a la persona ,saber la causa de accidente y actuar pagin2