Pie de batida
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SALTO LONGITUD
Errores a evitar
CARRERA DE IMPULSO:
1.
Reducción de la velocidad en las últimas zancadas antes de la batida.
2
- Exageración en iniciar los apoyos con el talón en la fase final de la carrera y zancada demasiado larga 3.
- Inclinación del tronco hacia adelante:
4
- Cambios bruscos de velocidad 5.
- Llegada a la tabla con grandes diferencias de un talonamiento a otro 6.
- Acortar claramente la amplitud de las últimas zancadas (“dar pasitos”).
7
Reducción de la velocidad en las últimas zancadas antes de la batida.
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- Exageración en iniciar los apoyos con el talón en la fase final de la carrera y zancada demasiado larga 9.
- Inclinación del tronco hacia adelante.
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-Cambios bruscos de velocidad.
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- Llegada a la tabla con grandes diferencias de un talonamiento a otro.
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- Acortar claramente la amplitud de las últimas zancadas.
EN LA BATIDA:
1
.- Falta extensión de toda la pierna de batida.
2
.- Batida mirando la tabla.
3
.- Caderas demasiado altas o bajas.
4
.- Batida “chocante.
5
.- No acortar y no acelerar el último paso.
6
.- Irregular utilización de las partes libres del cuerpo en el curso de la batida: pierna libre en extensión que impide el correcto avance de la cadera, utilización deficiente de brazos.
7
. Batida de talón