Musculos del cuello

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1.- Los músculos de la región ventral del cuello, llamados RECTOS o HIOIDEOS participan en las siguientes funciones: (marca las que creas que son acertadas)

**Estabilizan y dan soporte al cuello.**Participan en la flexión ventral del cuello***

2.-Los músculos de la región ventral del cuello, llamados ESCALENOS participan en las siguientes funciones: (marca las que creas que son acertadas)

**Elevan las costillas, en la respiración. **Estabilizan la zona cervical, manteniendo la lordosis fisiológica. **Participan en el movimiento de inclinación de la cabeza y flexión de la cabeza

 3.- ¿Cuál es la función de la musculatura profunda de la zona cervical?

 * Mantienen la postura de la cabeza verticalizada y en rotación, Secundariamente participan en la extensión y rotación.

 4.-¿Qué músculos encontramos en la zona cervical en un plano intermedio?

*Mantienen la postura de la cabeza vertical, Participan en la extensión de la cabeza, Participan en la flexión lateral de la cabeza, Participan en la rotación

 5.- Músculos de los canales vertebrales cortos:

 *INTERESPINOSOS, INTERTRANSVERSOS, ROTADORES CORTOS

 6.-Músculos de los canales vertebrales largos:

 *EPIESPINOSO, MULTÍFIDO, ROTADORES LARGOS

 9.- Qué músculos componen el ERECTOR ESPINAE y qué función o funciones tiene?

 *DORSAL LARGO. *ILIOCOSTAL

FUNCIÓN: -Estabiliza verticalmente la columna -Inclinación lateral -Contribuye a su extensión

 10.- Nombra los músculos de la parrilla costal (INTERCOSTALES) y di su función.

 *INTERCOSTALES EXTERNOS: Borde inferior de una costilla a borde superior de la costilla de abajo.Elevan las costillas en los movimientos de inspiración. *INTERCOSTALES INTERNOS: Borde superior de una costilla a borde inferior de la costilla de encima.Cierran los espacios intercostales en el movimiento de espiración. *INTERCOSTALES MEDIOS: En línea media axilar a borde lateral del esternón. Elevan las costillas

 11.- Músculos que están por encima de las costillas y función.

*SERRATO DORSAL CRANEAL O SUPERIOR: Dos últimas vértebras cervicales y las dos primeras dorsales a 2ª, 3ª y 4ª costillas.Amplia el espacio costal en los movimientos de inspiración. *SERRATO DORSAL CAUDAL O INFERIOR: Dos últimas vértebras dorsales y las dos primeras lumbares a cuatro últimas costillas.Amplia el espacio costal en los movimientos de inspiración.



12.- Músculo que está situado en la parte interna de las costillas y el esternón. Función

*TRIANGULAR DEL ESTERNÓN: Cara interna de las costillas 2ª a 6ª a cara posterior del cuerpo del esternón.Es un músculo espiratorio.

13.- Origen e inserción del RECTO ANTERIOR DEL ABDOMEN. Función

*Se origina en la sínfisis del pubis y se inserta en el apéndice xifoides y en los cartílagos costales de la 5ª, 6ª y 7ª costillas. Es un músculo largo, aplanado y poligástrico por las inserciones intermedias que lo divide en cuatro vientres musculares.

 14.- Origen e inserción del CUADRADO LUMBAR. Función. ¿Por qué otros músculos está recubierto?

 Se origina en la cresta ilíaca y en el ligamento lumbodorsal (que fija toda la articulación sacroilíaca y las últimas lumbares). Se inserta en la última costilla y los apéndices costiformes (salientes de las apófisis transversas) de las vértebras lumbares. Es un músculo profundo, cubierto parcialmente por los paravertebrales, por el dorsal ancho y próximo al psoas. Forman el arco de inserción de la porción lumbar del diafragma. Funciones: **En la contracción bilateral, extiende el tronco. **En la contracción unilateral, inclina lateralmente el tronco o la cadera. **Estabiliza la zona dorso lumbar

15.- Origen e inserción del TRANSVERSO DEL ABDOMEN. Función.

Músculo profundo, se origina en la cresta ilíaca, ligamento lumbodorsal, 5ª vértebra lumbar y últimas costillas. Otro origen en el ligamento inguinal, tendón de la cresta ilíaca a la sínfisis del pubis. Se continua con la aponeurosis del otro transverso que va desde la sínfisis del pubis al apéndice xifoides. Función: **Flexión del tronco. **Funciones fisiológicas humanas (micción, defecación, parto) mediante el incremento de la presión abdominal. **Estabiliza la zona lumbar y sacra. **Permite el trabajo de otros músculos abdominales, fijando la postura.

16.-Origen e inserción del OBLÍCUO MENOR. Función

 Se origina en la fascia lumbodorsal, cresta ilíaca y en el ligamento inguinal. Continua en su aponeurosis de inserción para fijarse en la línea alba uniéndose con la aponeurosis del oblicuo menor del otro lado. Esta vaina se inserta en la sínfisis del pubis y en las costillas X-XII. FUNCIÓN: **En la contracción bilateral produce la flexión ventral del tronco o de la cadera. **En la contracción unilateral, provoca la rotación lateral hacia el lado de la contracción.

17.- Origen e inserción del OBLÍCUO MAYOR. Función

Se origina en la cresta ilíaca, sacro, apófisis espinosas de la 4ª y 5ª Vértebras lumbares y en el ligamento inguinal. Continua en su aponeurosis de inserción para fijarse en la línea alba uniéndose con la aponeurosis del oblicuo menor del otro lado. Esta vaina se inserta en la sínfisis del pubis y en el apéndice xifoides y en las costillas V-XII. FUNCIÓN: las mismas que el oblicuo menor. **En la contracción bilateral produce la flexión ventral del tronco o de la cadera. **En la contracción unilateral, provoca la rotación lateral hacia el lado de la contracción

18.- Indica algún ejercicio para trabajar le músculo transverso del abdomen.

Abdominales isometricos

19.- Importancia de incluir ejercicios para la musculatura paravertebral.

Ayuda a tonificar la musculatura del cuerpo, para que haga la función de soporte, para así evitar la lordosis de la columna y estabilizar y mantener la verticalidad de la misma.