Gimnasia

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salud:es definida como el estado de completo bienestar fisico, menta y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades sion tmb puede definirse como el nivel de eficacia funcional y/o metabolica de un organismo a nivel micro y macro se mide por el shok q una persona pueda recibir sin comprometer su sistema de vida. Factores q influyen en la salud:existen 4 determinantes:biologia humana,ambiente,forma de viday org del cuidado de la salud. fitness,una dieta saludable,manejar el estres,dejar de fumar y de abusar de sust nocivas. el estilo de vida es el conjunto de comportamientos q desarrollan las personas. Ejercicio fco:es el funcionamiento de alguna actividad para mantener una buena salud fca y total.el ejerc fco frecuente y regular fco es un componenteimport en la prvencion de enfermedades nutricion:ciencia q estudia la relacion entre la dieta,los estados de la salud y las enfermedades.los nutriologos son profecionales de la salud q se especiaizan en ese campo capaces de proporcionar consejos e intervenc dieteticas seguras.entre los extremos de salud optima y muerte x hambre o desnutric hay enfermedades q pueden ser causadas x cambios en la dieta.las carencias excesos y desekilibrios en la dieta pueden producir impactos negat en la salud

salud mental:se refiere al bienestar emocional y psicologico del individuo. sobrepeso:indica un exceso de peso en relacion con la estatura.se refiere a la celulas preadiposa,en contraposicion a las celulas adiposas segun la oms,el sobrepeso implica uin indice de masa corporal = o sup a 25.se dividen en:adiposidad nivel1(obes leve 30-34g) adip niv 2 (media 35-39g) adip niv 3 (obes morvida 40). causas: factores eneticos y alteraciones del etabolismo,excesiva alimentac asociada a la falta de ejercicio,trastornos en la conducta alimentaria. sobrep infantil:una pesona e q su infancia eno ha llevado una vida sana tendra dificultades a la hora de cambiar sus habitos cuando sea adulto. el sobrep perjudica la fertilidas,de hecho tener 9 k de + aumenta en un 10% ser esteril. anorexia:del gr an(negac) orego(apetecer).un trastorno de la conducta alimentaria q supone perdida de peso provocada x el enfermo.la anorex nerviosa se caracteriza x el temor de aumentar de peso y x la percepc distorconada y delirante del cuepo q hace q el enfermo se vea obeso.consec:el deseo de la persona x adelgazar puede llevar a extremos tales q el oranismo se vea gravemente afectado.uno de los motivos de la anorex en los hombres puede ser x la exigencia de peso en algunos deportes.sintomas:de comportamiento,fisicos y mentales
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