Ejercicios de pádel

Ejercicios de entrenamiento  desplazamiento lateral -golpear en posicion de defensa 10 bolas seguidas, una sobre el medio de la pista y otra en el rincon -con la ayuda de un compañero voleando en la red, una bola hacia nuestro reves y otra a nuestra derecha, golpeamos hacia él realizando los desplazamientos correctamente controlando la bola -sin bola ubicados en la red, realizamos una volea de derecha, tres pasos laterales y una volea de reves, repitiendo el movimiento unas diez veces. desplazamiento frontal -partiendo desde el fondo de la pista, correr una bola hacia delante golpeando de derecha y una de reves de forma alternada (10 veces) -realizar saques, correr atras de la bola hacia la red y realizar la parada correspondiente terminando en posicion de espera -desde atras ejecutar globos, correr a tomar la red, ralizar la parada en la misma y simular una volea de derecha o de revés desplazamiento para atras  -parados sobre la linea de fondo, recuperamos una bola por la derecha y otra por la izquierda luego del rebote en la pared (10 veces) -desde posicion de ataque, realizar el medio giro hacia atras, desplazarse de lado y simular un remate (10 veces) -con la asistencia de un compañero, realizar una volea de reves, medio giro, desplazamiento y remate cruzado (10 veces)