Baloncesto

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  •              Manejo de balón
    • Agarre de balón
    • Posición de triple amenaza
    • Manejo de balón en dribling
    • Pivote
    • El bote o dribling
    • Bote de protección y de velocidad
    • Cambios de Dirección
      • De pivote
      • Por la espalda
    • Pases
      • De pecho a dos manos
      • De pecho con dos manos picado
      • Con una mano normal
      • Con una mano picado
      • De béisbol
      • Con dos manos por encima de la cabeza
      • Por la espalda
      • De entrega
    • Recepción del pase
      • Estática
        • Viene de frente
        • Viene lateralmente
      • En movimiento
    • Movimientos de pies:
      • Pivotar
      • Parada en un tiempo
      • Parada en dos tiempos
    • Desmaques
      • Fintas de recepción
      • Cruzando la pierna por delante del defensa
      • Puerta atrás           
    • Tiro

      • Características para un buen tiro:
        • Suavidad
        • Efecto
        • Altura
      • Tipos de tiro:
        • Bandeja
        • Personal
        • Suspensión
          • Saltar y subir el balón a la posición de tiro
          • Lanzamiento del balón
          • Caída
        • Gancho
    • Fintas
      • Finta de pase
      • Finta de bote
      • Finta de penetración y tiro
      • Finta de tiro y penetrar
    • Rebote ofensivo
      • Coger el rebote y tirar
      • Palmear


  •              Posición fundamental
    • Movimiento y desplazamiento de pies
    • Pie fuerte
      • Es el pie mas atrasado, por donde reaccionamos más rápidamente
    • Pie débil
      • Pie mas adelantado
      • Cuando nos intente sobrepasar por este lado, pivotar sobre el pie fuerte dando un paso hacia atrás, denominado “Paso de Caída”
  • Movimientos de las manos
    • Se parte con las palmas hacia arriba y los dedos en tensión
    • Deben estar coordinadas con los pies
    • Al rebañar un balón, la mano de abajo a arriba
    • Al defender a un jugador sin balón, una mano estará próxima al balón y otra a la línea de pase.
  • Hablar en defensa
    • Avisar de tiros, pantallas, bloqueos…
    • Los que están en la parte de atrás son privilegiados para avisar.
  • Defensa a un jugador con balón
    • El atacante no ha botado
      • Mantener posición fundamental de defensa
      • Guardar distancia idónea
      • Debe intentar conseguir
        • Que no penetre en la canasta
        • Que no realice un tiro cómodo
        • Que realice un mal pase
      • Tendremos pie fuerte y débil en función de la ayuda que nos puedan prestar. El pie débil más cercano al centro del campo
    • El atacante está botando
      • Colocarse entre el atacante y la canasta
      • Pasar al atacante
      • Mantener presión constante
      • No debe penetrar por línea de fondo
      • Intentar que deje de botar y lo coja con las dos manos
    • Si el jugador atacante ha botado
      • Acercarse para aumentar la presión
      • Intentar que de la espalda a la canasta
      • Intentar conseguir que realice un mal pase o mal tiro
  • Defender al atacante sin balón  Hay dos lados; Lado fuerte y lado de ayuda
    • El defensor debe estar viendo continuamente al su atacante y al balón
    • Nuestro triángulo será más plano o más abierto según la cercanía del balón
    • No debe avanzar el balón
  • Tipos de defensa
    • Defensa en base
    • Defensa de pasar y cortar
    • Defensa de bloqueos
    • Defensa de cortes
    • Saltar a detener el balón y recuperar a mi jugador
    • Pasando por delante
    • Cambiando de jugador
    • Pasando por el medio
  • Finta defensiva
    • Fintas a un jugador con balón
      • Cuando el atacante esta confiado y el bote es alto
    • Fintas a un jugador sin balón
      • Hacer un engaño yendo hacia el jugador que no tiene el baló y seguidamente ir a por el que lo tiene para lograr interceptar el pase.
  • Rebote defensivo
    • Intentar que haya mas defensores que atacantes
    • Los bloqueos intentarlos hacer lo mas lejos de la canasta
    • Los defensores mantenerse entre la canasta u los atacantes
    • El defensor del que ha lanzado, deberá avisar de que va a por el rebote para que cubran su puesto
  • Rebote defensivo en el tiro libre
    • Cada jugador se debe situar en su posición
    • Los mejores reboteadores serán el pivot y el alero-pivot
  •               Lo que harán estos será cruzar la pierna mas cercana a los atacantes por delante

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