Baloncesto
Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Otras materias
Escrito el en español con un tamaño de 5,33 KB
- Manejo de balón
- Agarre de balón
- Posición de triple amenaza
- Manejo de balón en dribling
- Pivote
- El bote o dribling
- Bote de protección y de velocidad
- Cambios de Dirección
- De pivote
- Por la espalda
- Pases
- De pecho a dos manos
- De pecho con dos manos picado
- Con una mano normal
- Con una mano picado
- De béisbol
- Con dos manos por encima de la cabeza
- Por la espalda
- De entrega
- Recepción del pase
- Estática
- Viene de frente
- Viene lateralmente
- En movimiento
- Estática
- Movimientos de pies:
- Pivotar
- Parada en un tiempo
- Parada en dos tiempos
- Desmaques
- Fintas de recepción
- Cruzando la pierna por delante del defensa
- Puerta atrás
Tiro
- Características para un buen tiro:
- Suavidad
- Efecto
- Altura
- Tipos de tiro:
- Bandeja
- Personal
- Suspensión
- Saltar y subir el balón a la posición de tiro
- Lanzamiento del balón
- Caída
- Gancho
- Características para un buen tiro:
- Fintas
- Finta de pase
- Finta de bote
- Finta de penetración y tiro
- Finta de tiro y penetrar
- Rebote ofensivo
- Coger el rebote y tirar
- Palmear
- Posición fundamental
- Movimiento y desplazamiento de pies
- Pie fuerte
- Es el pie mas atrasado, por donde reaccionamos más rápidamente
- Pie débil
- Pie mas adelantado
- Cuando nos intente sobrepasar por este lado, pivotar sobre el pie fuerte dando un paso hacia atrás, denominado “Paso de Caída”
- Movimientos de las manos
- Se parte con las palmas hacia arriba y los dedos en tensión
- Deben estar coordinadas con los pies
- Al rebañar un balón, la mano de abajo a arriba
- Al defender a un jugador sin balón, una mano estará próxima al balón y otra a la línea de pase.
- Hablar en defensa
- Avisar de tiros, pantallas, bloqueos…
- Los que están en la parte de atrás son privilegiados para avisar.
- Defensa a un jugador con balón
- El atacante no ha botado
- Mantener posición fundamental de defensa
- Guardar distancia idónea
- Debe intentar conseguir
- Que no penetre en la canasta
- Que no realice un tiro cómodo
- Que realice un mal pase
- Tendremos pie fuerte y débil en función de la ayuda que nos puedan prestar. El pie débil más cercano al centro del campo
- El atacante está botando
- Colocarse entre el atacante y la canasta
- Pasar al atacante
- Mantener presión constante
- No debe penetrar por línea de fondo
- Intentar que deje de botar y lo coja con las dos manos
- Si el jugador atacante ha botado
- Acercarse para aumentar la presión
- Intentar que de la espalda a la canasta
- Intentar conseguir que realice un mal pase o mal tiro
- El atacante no ha botado
- Defender al atacante sin balón Hay dos lados; Lado fuerte y lado de ayuda
- El defensor debe estar viendo continuamente al su atacante y al balón
- Nuestro triángulo será más plano o más abierto según la cercanía del balón
- No debe avanzar el balón
- Tipos de defensa
- Defensa en base
- Defensa de pasar y cortar
- Defensa de bloqueos
- Defensa de cortes
- Saltar a detener el balón y recuperar a mi jugador
- Pasando por delante
- Cambiando de jugador
- Pasando por el medio
- Finta defensiva
- Fintas a un jugador con balón
- Cuando el atacante esta confiado y el bote es alto
- Fintas a un jugador sin balón
- Hacer un engaño yendo hacia el jugador que no tiene el baló y seguidamente ir a por el que lo tiene para lograr interceptar el pase.
- Fintas a un jugador con balón
- Rebote defensivo
- Intentar que haya mas defensores que atacantes
- Los bloqueos intentarlos hacer lo mas lejos de la canasta
- Los defensores mantenerse entre la canasta u los atacantes
- El defensor del que ha lanzado, deberá avisar de que va a por el rebote para que cubran su puesto
- Rebote defensivo en el tiro libre
- Cada jugador se debe situar en su posición
- Los mejores reboteadores serán el pivot y el alero-pivot
- Lo que harán estos será cruzar la pierna mas cercana a los atacantes por delante