Atletismo

TEST NIVEL 1 : Crra 100m = Velocidad /// Crra 100m se utilizan tacos para la salida /// Crra 200m compiten 8max /// Crra 100, 200, 400 cada atleta compite en 1 calle /// Las pruebas de mayor distancia = fondo. /// Pista de atletismo = 400m /// Hay carreras de vallas y obstaculos. /// Solo los relevos son carreras que se hacen por equipos el resto son individuales. /// Medio-Fondo 800m y 1500m /// Salidas de tacos ( A sus puestos, listos, disparo) 

TEST NIVEL 2 : Pruebas en las que se corre por calles durante toda la distancia = 100, 200, 400, y en pruebas de vallas (100/110 y 400) /// Las pruebas de obstaculos son 3000 obstaculos. /// En 800 se corre parte por calles y parte de forma libre. /// La salida de tacos se utiliza en distancias de hasta 400 /// En una salida de tacos el atleta los adapta a su manera /// En relevos se pasa en una determinada zona /// En 200 el atleta corre primero en curva y despues en recta /// La pista de atletismo mide 400m midiendose desde la linea mas interna de la calle 1 /// 5000m y 10000m atletas delgados pero de musculatura marcada /// Maraton = Masc y Fem de 42,195 km

TEST NIVEL 3 : La pruba mas larga en la que un atleta corre = maraton. /// Tecnica de carrera = amortiguacion, apoyo, impulso y vuelo. /// En la posicion de a sus puestos en velocidad la rodilla delantera esta en el aire. /// En la salida de medio fondo y fondo distinguimos a sus puestos y disparo. /// En la prueba de 3000 obstaculos, la vuelta completa a la pista no es de 400m /// En las pruebas de vallas la superacion de una valla se llama paso de valla /// La diferencia entre marchar y correr es que en la marcha siempre hay 1 o 2 pies en el suelo. /// En marcha tener la pierna de apoyo flexionada es una advertencia. /// En 4x400 no existe prezona.